У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя BelkaMNR

Бег, день двадцать восьмой. Лайт-режим. Плюс отчёт за неделю

3200 шагов. Расстояние ровно 3 км.

Бегали по сокращённой программе, потому что с утра было опять же тяжело))). Но кстати такое занятие придало сил - я не капитально устала, а, наоборот, получила удовольствие от такого лёгкого режима. В конце примерно на минуту ускорились.

Из недельного отчёта: пропуска бега всего два. Спорт по-прежнему каждый день.

Тэги: отчет, спорт, бег, шаги

Рубрика: Бег

Рейтинг: +1

BelkaMNR

17 июля 2012 года

723

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/590609/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бег, день двадцать восьмой. Лайт-режим. Плюс отчёт за неделю</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/315/">бег</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">3200 шагов. Расстояние ровно 3 км.<br>Бегали по сокращённой программе, потому что с утра было опять же тяжело))). Но кстати такое занятие придало сил - я не капитально устала, а, наоборот, получила удовольствие от такого лёгкого режима. В конце примерно на минуту ускорились.<br>Из недельного отчёта: пропуска бега всего два...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/590609/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/590609/
              ]Бег, день двадцать восьмой. Лайт-режим. Плюс отчёт за неделю[/url][/b][/size]
              3200 шагов. Расстояние ровно 3 км. Бегали по сокращённой программе, потому что с утра было опять же тяжело))). Но кстати такое занятие придало сил - я не капитально устала, а, наоборот, получила удовольствие от такого лёгкого режима. В конце примерно на минуту ускорились. Из недельного отчёта: пропуска бега всего два. Спорт по-прежнему каждый день. [b][url=https://www.diets.ru/post/590609/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник BelkaMNR:

Поставили кондей
Обжорка я(((
• Бег, день двадцать восьмой. Лайт-режим. Плюс отчёт за неделю
Тренировка с джилиан Майклз, день третий.
Бег, день двадцать седьмой

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
1 день назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы