Дневник пользователя BelkaMNR

BelkaMNR
Рейтинг: 661
Последний визит: 6 ноября 2015 года

Рубрика "Бег" / Все записи

	Бег, день 51	20 сентября 2013 года
	BelkaMNR

4.77 км, 30.5 минут, 4472 шага (телефончик подглючивает).
Первый раз бежали под дождём. Благо, он только более-менее начался и за полчаса не успел нас особо промочить.
Бежалось неплохо, но с 3 километра примерно начал болеть бок. Но нестрашно.
В 12.5 градусов идеальной формой одежды стали шорты, майка и ветровка - не жарко и не холодно. И антидождь опять же.
Трек на Аэробии:
http://aerobia.ru/ru/users/6447/workouts

1 фотография

+3 | Комментарии (0)

	Бег, день 50.	16 сентября 2013 года
	BelkaMNR

31 минута, 4.83 км (блин, чуть-чуть до 5 км не дотянула), 4986 шагов.
Юбилейный, 50 день.
Бегать с утра не хотелось капец как. Но 13.5 градусов и девушка-бегун за окном убедили меня, а я убедила Женька, что надо.
Сегодня со мной случилось то, чего не случалось уже очень давно, с прошлого года. Всю пробежку у меня болела нижняя часть живота, рези были какие-то... Не знаю почему, но пробежку я всё-таки довела до конца, хоть и не с очень высоким темпом. Дура я или нет - не знаю.
На Аэробии: Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Бег, день 49	12 сентября 2013 года
	BelkaMNR

4.65 км, 29 минут, 4760 шагов.
Блин, я думала круг по району будет хотя бы 5 км)) Ну, хоть 4.65 пробежали - и ладно. Холодно было))).
И да, эта пробежка в честь годовщины нашей свадьбы))
Трек на Аэробии:
http://aerobia.ru/ru/users/6447/workouts/145440

1 фотография

+1 | Комментарии (0)

	Бег, день 48	10 сентября 2013 года
	BelkaMNR

29 минут, 4.66 км. После недельного перерыва немного недобежали - конец тренировки дался тяжеловато)). Ну и мы разлучены с любимым стадиончиком и бегаем по району - а там грязь, запахи и тыды)).
Но всё равно я довольна сегодняшней тренировкой, вылезли немножко из болота, да и вообще приятно побегать после такого перерыва.
Трек на Аэробии:
http://aerobia.ru/ru/users/6447/workouts/143459

1 фотография

0 | Комментарии (0)

	Бег, день 47	2 сентября 2013 года
	BelkaMNR

Не могу вспомнить, 32 или 33 минуты, секундомер включила не сразу. Километров 5.15 либо 5.35.
Странно, вроде темп вырос, а вроде и нет), фиг пойми тренировка.
Хотя по дороге было пару препятствий-замедлений, плюс перепады высот, всё-таки по району бегать - не то же самое, что по кругу на школьном дворе)).
Трек на Аэробии:
http://aerobia.ru/ru/users/6447/workouts/136141
GPS повёл нас не от нашей улицы, а от шоссе, что на самом деле не так. Вот и разница в 150-200 метров.

1 фотография

+2 | Комментарии (0)

	Бег, день 46	29 августа 2013 года
	BelkaMNR

33 минуты, 5.35 км, 28 кругов.
Во время разминки чувствовала какую-то буратиновость в теле, всё тяжело, амортизации никакой... В середине тренировки стало полегче. К концу тренировки говорю Жене, зачем нам увеличивать скорость? Давай хотя бы по чуть-чуть увеличивать расстояние. Вот например, сегодня не 27, а 28 кругов пробежим, а потом потихоньку до 5.5 км доведём? И вот после этого как-то прям и побежалось. И закончила нормально и не тяжело было после. Странно, конечно)). Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Бег, день 45	27 августа 2013 года
	BelkaMNR

32 минуты, около 5.15 км,
Ухх как холодно сегодня было. Надо будет покупать перчатки для бега - руки очень замёрзли.
В целом, несмотря на вчерашние недомогания, с утра проснулась бодрячком и решение о том, что несмотря на погоду - бежать, далось легко)).
Первые круги думала только о том, как согреться, а на последних к нам присоединился юный бегун (папа которого самозабвенно пинал мячик и делал вид, что его сын совершенно не интересует), который несколько мешался под ногами)). Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Бег, день 44	23 августа 2013 года
	BelkaMNR

На минуту быстрее чем, вчера, нормальное среднее время такое. Было тяжеловато немного, и скучно, потому что Женя со мной не разговаривал))). Он ещё последние три круга ускорился и оторвался почти на круг от меня, а я так потихонечку, мечтая умереть)), добегала последние груки.
GPS, гад, опять украл у нас 300 с лишним метров. Пробежали мы около 5.15 км. Ну и телефон заглючил во время пересылки тренировки, так что остались мы и без трека((

1 фотография

0 | Комментарии (0)

	Бег, день 43	22 августа 2013 года
	BelkaMNR

5 км, около 4900 шагов, 33 минуты. Телефон опять не справился со своими обязанностями и GPS-трека нет.

1 фотография

0 | Комментарии (0)

	Бег, день 42	18 августа 2013 года
	BelkaMNR

Около 5 км, телефон с утра отказался с нами бежать и остался только шагомер, который насчитал около 5000 шагов.
Встали еле-еле в 10 часов, бежать тяжеловато было, особенно в конце - уже и горло заболело. Но в целом, нет, конечно, такой жести как первые наши выбеги.

1 фотография

+5 | Комментарии (2)