33 минуты, 5.35 км, 28 кругов.
Во время разминки чувствовала какую-то буратиновость в теле, всё тяжело, амортизации никакой... В середине тренировки стало полегче. К концу тренировки говорю Жене, зачем нам увеличивать скорость? Давай хотя бы по чуть-чуть увеличивать расстояние. Вот например, сегодня не 27, а 28 кругов пробежим, а потом потихоньку до 5.5 км доведём? И вот после этого как-то прям и побежалось. И закончила нормально и не тяжело было после. Странно, конечно)).
Ну и погода была самая такая... приятная. первые пять кругов в кофте бежала, потом сняла её и осталась в майке. Чуть-чуть только кисти рук замёрзли - я их растирала по дороге, а телу было самое оно.
Пока нет комментариев.