У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя BelkaMNR

Бег, день 42

Около 5 км, телефон с утра отказался с нами бежать и остался только шагомер, который насчитал около 5000 шагов.
Встали еле-еле в 10 часов, бежать тяжеловато было, особенно в конце - уже и горло заболело. Но в целом, нет, конечно, такой жести как первые наши выбеги.

Тэги: спорт, бег

Рубрика: Бег

Рейтинг: +5

BelkaMNR

18 августа 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1009348/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бег, день 42</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/315/">бег</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Около 5 км, телефон с утра отказался с нами бежать и остался только шагомер, который насчитал около 5000 шагов.<br>Встали еле-еле в 10 часов, бежать тяжеловато было, особенно в конце - уже и горло заболело. Но в целом, нет, конечно, такой жести как первые наши выбеги.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1009348/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1009348/
              ]Бег, день 42[/url][/b][/size]
              Около 5 км, телефон с утра отказался с нами бежать и остался только шагомер, который насчитал около 5000 шагов. Встали еле-еле в 10 часов, бежать тяжеловато было, особенно в конце - уже и горло заболело. Но в целом, нет, конечно, такой жести как первые наши выбеги. [b][url=https://www.diets.ru/post/1009348/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник BelkaMNR:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"

Каркасный дом V533 "Лангли"

Комментарии:

Мармеладно сахарная

18 августа 2013 года

а Вы бежите постоянно в темпе 10 км в час?

Ответить

BelkaMNR

(автор поста)

19 августа 2013 года

средний темп за всю пробежку - около 9.8 наверное. первые полкилометра - километр бежим помедленней и последние метров 200 замедляемся, в остальное время как раз около 10 плюс-минус

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.