Мое вкусное похудение - день второй

День второй моего вкусного похудения начался с контрольного взвешивания. По нулям . Но я надеюсь, что завтра будет лучше, организм сегодня отдавал наеденное и напитое , посмотрим!

Сегодня задача вписаться в параметры избранного плана была нетривиальной. Потому что у меня были три деловые встречи по работе, и с судочком, взятым из дома, на них появляться было как-то не здорово. Но выход я нашла: назначила их в "Шоколаднице", где на завтрак и на ланч можно поживиться чем-то диетическим. Самое сложное было сфотографировать то, что я ем, на глазах удивленных официантов (партнеры не видели, заказывала до их появления). Чувствовала себя папарацци. Освещение специфическое поэтому на снимках, не обессудьте.

Итак...

Завтрак: апельсиновый фреш и зеленый чай:


и овсяная каша с изюмом и грецкими орехами:


Ланч (он же фитнес-завтрак, заказанный за 10 минут до окончания завтрачного времени) -
легкий йогурт и фруктовый салат, заправленный грейпфрутовым фрешем:



Обед состоял из двух блюд.

На первое - холодный свекольник с ломтиками говядины:


и греческий салат без заправки (прошу просто подать масло и уксус, заправляю сама):

(картинка не моя, но греческий салат - он и в интернете греческий);

на десерт был кофе - с удовольствием, ванильным эклером соблазняли, выстояла.

Полдник был наконец на работе, в тесном кругу моих девочек-коллег, потому достала из сумочки припасенный творожок и черешню.

Ужинала дома - приготовленной с вечера Daube de boeuf с морковкой и черносливом, c помидором на гарнир:


На всякий случай - ссылка на рецепт:https://www.diets.ru/post/575837/ - с примечанием: если хотите, чтобы морковка сохранила свою оранжевую жизнерадостность, кладите ее на мясо сверху, чтобы она готовилась на пару, не мешайте, иначе изменит цвет.

Напоследок слопала йогурт.

Страничка Дневника питания сегодня выглядит так:


Спокойной ночи - и удачи!