У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Тверичанка

Моя попытка № 5!

Четвертая неделя моего рационального питания пока ни к чему не привела. Хотя нет - я потеряла 1 кг! Всего-то(((

Но отступать не собираюсь, продолжаю дальше. Меня ждут мои красивые платья и Новый год!

На улице жуткий мороз, ветер. От этого зверский аппетит! Но я держусь!

Тэги: похудение, диета, здоровый образ жизни

Рейтинг: +4

Тверичанка

1 декабря 2010 года

311

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/5273/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Моя попытка № 5!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/370/">здоровый образ жизни</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/5273/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2010dec/01/42/3041_72377-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Четвертая неделя моего рационального питания пока ни к чему не привела. Хотя нет - я потеряла 1 кг! Всего-то(((  Но отступать не собираюсь, продолжаю дальше. Меня ждут мои красивые платья и Новый год!<br>На улице жуткий мороз, ветер. От этого зверский аппетит! Но я держусь!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/5273/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/5273/
              ]Моя попытка № 5![/url][/b][/size]
              Четвертая неделя моего рационального питания пока ни к чему не привела. Хотя нет - я потеряла 1 кг! Всего-то(((  Но отступать не собираюсь, продолжаю дальше. Меня ждут мои красивые платья и Новый год! На улице жуткий мороз, ветер. От этого зверский аппетит! Но я держусь! [b][url=https://www.diets.ru/post/5273/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Тверичанка:

Как увеличить двигательную активность?
Снова нужно худеть!
Праздники завершились, а я не поправилась!
Продолжаю худеть!
• Моя попытка № 5!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Каркасный дом V613 "Леон"

Комментарии:

ikaretkina1

1 декабря 2010 года

какой салатик клевый! ням-ням.

Ответить

Тверичанка

(автор поста)

1 декабря 2010 года

Состав: много листового салата (это основа блюда), свежий огурец, свежий помидор, отварные креветки, фета, оливковое масло. Без соли!

Ответить

ikaretkina1

1 декабря 2010 года

сенк за рецепт

↑ Ответить

Тверичанка

(автор поста)

1 декабря 2010 года

Сегодня:
первый завтрак - кофе с молоком, зерновой хлебец, кусочек сыра;
второй завтрак - зеленый чай, обезжиренный творог;
обед - отварная курица, немного макарон, зеленый чай;
полдник - яблоко, хурма;
ужин - салат из свежих овощей с оливковым маслом, вода с лимоном.

Вот как-то так

Ответить

Тверичанка

(автор поста)

2 декабря 2010 года

На улице всё такая же стужа(((

Мой сегодняшний рацион:
завтрак - кофе с молоком, кусочек зернового хлеба с сыром
второй завтрак - питьевой йогурт "Данон" жирностью 1,2%
обед - макароны, мясо, апельсиновый сок
полдник - два яблока, зеленый чай
ужин - отварная свекла, грибной суп
По-моему, замечательно! В субботу - контрольное взвешивание.

Ответить

Тверичанка

(автор поста)

3 декабря 2010 года

Потеплело! Минус 16!
Сегодня ем:
завтрак - кофе с молоком, три крекера "Бодрость", сыр
второй завтрак - питьевой йогурт "Данон" жирностью 1,2%
обед - творог жирностью 5%, черничный чай
полдник - два яблока, зеленый чай
ужин - салат из свежих овощей, вода с лимоном
Что ж, неплохо!

Ответить

Тверичанка

(автор поста)

3 декабря 2010 года

Боюсь, что в субботу произойдет небольшой срыв

Планирую откушать суши и запить их вином! Но тогда в воскресенье устрою разгрузочный день на овощах и фруктах!

Ответить

inio

3 декабря 2010 года

а по какой системе худеем?

Ответить

Тверичанка

(автор поста)

14 декабря 2010 года

Да, в общем-то, системы никакой нет. Просто здоровое рациональное питание, в основе которого молочные продукты, свежие овощи и фрукты, нежирное мясо, морепродукты. Как можно меньше сахара, соли. Практически исключила хлеб и выпечку. Пью воду с лимоном, зеленый чай, травяные настои.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.