Запеканка из творога

Запеканка из творога 1 пачка творога,
1 яич. белок,
немного корицы,
сах.замен. либо протеиновый порошок для вкуса.

Все взбила вилкой, выложила на бумагу для запекания и в разогретую духовку на 10мин, под 160-170град.
МММ это моё любимой блюдо под кофе или чай оно еще так аппетитно поднимается после духовки, но потом падает и становится плоская как лепешка, но всё равно вкусненько и быстро
Рейтинг:  +22
haruk0
14 апреля 2012 года 41 1581 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Запеканка из творога
  1 пачка творога,
1 яич. белок,
немного корицы,
сах.замен. либо протеиновый порошок для вкуса.
Все взбила вилкой, выложила на бумагу для запекания и в разогретую духовку на 10мин, под 160-170град.
МММ это моё любимой блюдо под кофе или чай оно еще так аппетитно поднимается после духовки, но потом падает и становится плоская как лепешка, но всё равно вкусненько и быстро Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

14 апреля 2012 года
0
Так просто?!
Спасибо!
Отличный рецептик, обязательно спеку!

14 апреля 2012 года
0
я на скорую руку такую в микроволновке запекала и с яблоками.

14 апреля 2012 года
0
а я добавляю еще цедру и отруби, и желток тоже. текстура получается плотная. попробую Ваш рецептик на этих выходных тоже, спасибо.

14 апреля 2012 года
0
Вот какое совпадение я сейчас делаю это в духовке Только там полное яйцо разделенное на желток и белок, 1ч.л отрубей, корица и захзам... хочу позже фотку выложить, как вытащу из духовки А так очень вкусная вещь

14 апреля 2012 года
+2
Я тоже делаю запеканку как ВРЕДНЮЛЬКА. Только еще чуток соды добавляю, меняется текстура. А сегодня хочу этот состав сделать основой для пиццы( соль вместо сахарозаменителя), сырое тесто аккуратно смажу томатной пастой с чесноком, а потом сверху распределю равномерно тертое яйцо, перец полукольцами, помидоры, лук, отварное мясо. Присыплю обезжиренным сыром и в духовку!

26 мая 2012 года
0
Здравствуйте! мы с Вами земляки я с Советского. Хочу спросить, что за обезжиренный сыр???? Знаю творог, а вот сыр не встречала Если можно, то марку напишите. Заранее благодарна!!!!

26 мая 2012 года
0
Вообще-то он не совсем обезжиренный. Олтермани 17 %. А так сыр обезжиренный можно приготовить самой из обезжиренного творога. Сейчас покопаюсь в рецептах и напишу.

26 мая 2012 года
0
змейка гремучая 3 апреля в 20:19 # 0
Девочки, всем привет ! Принимайте в свои ряды ещё одного медработника.
Свет, рассказываю про сыр. У девчонок на нашем форуме подглядела.
1,5 л молока свежего (250 мл)
1,5 л кислого( 250 мл) (кисл. не было, взяла кефир 0,1 %+сыворотка)50 на 50
2 яйца (1 яйцо)
2 ст.л. соли.( 1 ч. л. )соли(для меня солёно, надо меньше)
Я всё это дело поделила на 6 ( вдруг не получится !)
Молоко+ кефир с сывороткой в кастрюлю, довести до кипения, потом добавить яйца (взболтать), соль. Ещё раз довести до кипения, и варить на медленном огне минут 20-30. Остудить. Вылить это всё в друшлаг, застеленный двойной марлей. Поставить гнёт. На 5-6 часов. Я на ночь.Утром обалденный сырок готов. Сегодня ела, вкууусно !

2 июня 2012 года
0
Спасибки за рецептик!!! Надо попробовать!!!!

16 апреля 2012 года
0
Ну, Светланка, ты как всегда-умничка!

26 мая 2012 года
0
скажите пожалуйста для особо одарённых что за протеиновый порошок и где его купить?

16 ноября 2012 года
0
в магазинах спортивного питания. В нем много белка и почти нет углеводов и жиров))))

16 ноября 2012 года
0
Но протеинами желательно не увлекаться...

16 апреля 2013 года
0
Девочки... это так вкусно а его можно прямо хоть когда есть? Я на Дюкане недавно и у меня еще страх есть что-то подобное после 12 утра.

16 апреля 2013 года
0
вот так вкусно!

20 апреля 2014 года
0
Классная запеканка!!!)) а вкусная!!!!)) я ещё глазурь сверху делала, даже муж оценил!!!!!!


Оставить свой комментарий
B i "