У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Светлана Ганькова

день второй углеводный

Я - молодец! Потому, что вчера продержалась на диете.
Сегодня у меня второй день.
Завтрак получился поздний, поэтому: спагетти 230г=765,9ккал с соевым соусом 5г=2,5ккал и авокадо 20г=36ккал, раст. масло 5г=98ккал, чай без сахара 500мл=7,5ккал
обед, ужин - 2 блинчика по 30г=111ккал, джем 20г=63ккал, пирожное 100г=544ккал
итого за день: 1627,9ккал
Питьевой режим. Упс!

К 18.20 я не выпила ни капли чистой воды, так что весь вечер буду пить, вместо есть

А еще я - Молодец, потому что: 1) по дороге на работу прошла 1 остановку пешком; 2) все подаренные мне сегодня конфеты и шоколадки не съела, а передарила коллегам и родственникам; 3) по дороге домой прошла 2 остановки пешком. Вот!

Рейтинг: +2

Светлана Ганькова

10 января 2011 года

139

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/46196/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">день второй углеводный</a>                  <div style="padding:7px 0;">Я - молодец! Потому, что вчера продержалась на диете.<br>Сегодня у меня второй день.<br>Завтрак получился поздний, поэтому: спагетти 230г=765,9ккал с соевым соусом 5г=2,5ккал и авокадо 20г=36ккал, раст. масло 5г=98ккал, чай без сахара 500мл=7,5ккал<br>обед, ужин - 2 блинчика по 30г=111ккал, джем 20г=63ккал, пирожное 100г=544ккал...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/46196/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/46196/
              ]день второй углеводный[/url][/b][/size]
              Я - молодец! Потому, что вчера продержалась на диете. Сегодня у меня второй день. Завтрак получился поздний, поэтому: спагетти 230г=765,9ккал с соевым соусом 5г=2,5ккал и авокадо 20г=36ккал, раст. масло 5г=98ккал, чай без сахара 500мл=7,5ккал обед, ужин - 2 блинчика по 30г=111ккал, джем 20г=63ккал, пирожное 100г=544ккал итого за день: 1627,9ккал Питьевой режим. Упс... [b][url=https://www.diets.ru/post/46196/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Светлана Ганькова:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 645 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом V613 "Леон"

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом с эркером V400 "Сан-Бернардино"

Комментарии:

Малышка

10 января 2011 года

светлана ганькова пишет:
Я - молодец! Потому, что вчера продержалась на диете.

Ответить

Звездочка

10 января 2011 года

ещё какая молодец!!!

Ответить

Светлана Ганькова

(автор поста)

10 января 2011 года

Спасибо, девчонки, за поддержку! А я накосячила, по диете сегодня оказывается крахмальный день, но, думаю, это не очень страшно, в следующий раз буду внимательнее. А еще я была в гостях, пищу ела углеводную, но не из меню, калории стараюсь соблюсти, кушать сегодня уже не буду, пью водичку.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.