Дневник пользователя Светлана Ганькова

Светлана Ганькова
Рейтинг: 967
Последний визит: 2 октября 2014 года



мотивация 16 июля 2013 года
Светлана Ганькова
Что-то с мотивацией моей стало. Вернее пропала она. Все время спрашиваю себя "Что хорошего я приобрету, сбросив лишние килограммы?". И кроме ответа: "Это полезно для здоровья" и т.п., ничего в голову не идет. Зачем худеть? Не могу представить свое будущее в стройном теле. Психолог спросил: "Что Вы хотите поменять в своей жизни?", а меня все устраивает... А скинуть вес хочется... Только "зачем"... Читать далее»
+8  |  Комментарии (44)
как вы выбираете продукты? 17 июля 2012 года
Светлана Ганькова
Озадачившись вопросами правильного питания, я прихожу в магазин и ловлю себя на мысли, что выбор полезных продуктов там ничтожно мал. Прохожу вдоль полок и говорю себе, что то - пищевой мусор, или это - вредно. Как мне кажется я сильно не зацикливаюсь и просто констатирую факты, но мое семейство уже замучилось и перестало ходить со мной за продуктами. А как вы покупаете продукты?
+3  |  Комментарии (12)
отеки 18 апреля 2012 года
Светлана Ганькова
Дамы, у меня возникла проблема. Сегодня у нас было жарко, но на дорогах грязно и я целый день проходилв в сапогах, обычных, не резиновых. Придя домой разулась и увидела, что на ногах ужасные отеки, пропечатался край голенища и на этом месте страшные сине-желтые синяки. Такое впервые. Сделала ванночку прохладную для ног, подержала ноги к верху чтоб отек спал. Но отек почти не проходит и синяки тоже. Что делать не знаю... Как-то страшно даже. Может посоветуете чего?
+2  |  Комментарии (3)
дебют в декупаже 24 марта 2012 года
Светлана Ганькова
впервые попробовала декупаж, хочу похвастать
+6  |  Комментарии (4)
американские горки 1 января 2012 года
Светлана Ганькова
Завтра сажусь на диету "Американские горки". Кто со мной?
Скоро праздник 25 декабря 2011 года
Светлана Ганькова
Смотрю на суету за окном, чувствуется предверие праздника, все куда-то спешат, народ на корпоративах праздник отмечает: "В России алкоголизмом не страдают, им наслаждаются!"
Ассоциативно вспомнила вот это:
"Понял, чем же именно хороша осень. Да ненавязчивостью своей хороша. Спокойствием, так сказать.
Вот к примеру лето. Ну что лето? Каааак гаркнет разгоряченным подгулявшим молодцем: "Пива! Да похолодней! Ааааххх, хорошоооо!".
А зима... Читать далее»
+3  |  Комментарии (2)
снова про мыло 19 декабря 2011 года
Светлана Ганькова
К сожалению я так и не смогла собразить как вставить несколько фото в тело сообщения и не смогла сделать полный мастер-класс, ну, как говорится, первый блин комом, еще научусь. Но я сделала новый фотоальбом, в нем пошаговые фото процесса, если у вас возникнут вопросы буду рада ответить. Спасибо за понимание!
+3  |  Комментарии (0)
привес после плато 5 декабря 2011 года
Светлана Ганькова
Девы, анализируя историю своего почти годичного похудательного процесса, пришла к выводу, что после плато у меня всегда идет привес. Причем весь период можно делить на кварталы, т. е. 3 месяца вес уходит, потом встает и снова возвращается. Что-то я делаю не правильно. В последний раз я увеличила физ. нагрузку и сильно ограничила углеводы, а 2 кг все равно вернулись
+4  |  Комментарии (1)
мыльные подарки 2 декабря 2011 года
Светлана Ганькова
вот такое мыло я сделала на новогодние подарки
основа английская прозрачная, краситель жидкий синтетический пищевой, использовала силиконовые формы для выпечки.
P.s: ракушки и стекляшки для декора
+10  |  Комментарии (9)
как напугать вес? 23 ноября 2011 года
Светлана Ганькова
У меня снова плато, почти месяц. Зарядку делаю, пешком хожу, диету соблюдаю, воду пью, после 18.00 не ем, а вес стоит Анализируя историю своего похудения, пришла к выводу, что опуститься ниже 85кг практически не удавалось, потому что после плато я резко снова набираю вес, из-за качелей кожа виснет. Что делать?
+5  |  Комментарии (20)
Страницы:


Статусы:

Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!

Эля 17
5 часов назад
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день
Любовь К 2Я вешу 50 килограмм легко!
lila piskaridzeОдин раз живём, да вот только с каким багажом уйдём.
Vasiliska5Бери уже себя в руки и действуй!!!Сколько можно!!!Сейчас 109.4 ,планирую до лета скинуть до 95 !!!
добрая и обаятельнаяСЧАСТЬЕ ВНУТРИ! Зажигаясь, мы освещаем всё вокруг!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная