9 дней

Привет Девченки. Принимайте к себе . Сижу на Протасовке уже 9 дней. Как -то не очень вдохновляют результаты- минус 1,9. Но за это время были 2 раза привесы по + 0.5 кг. Как у вас с этим? Диета пока проходит без флуда так сказать. Только не уверенна что выпиваю 2 литра воды. А вот капуста рулит. Да, кстати, тоже выражаю благодарность соседям, которые часик так к 11 начинают готовить разные ну очень пахучие явства, за проверку моей силы воли. Пока держусь...

Тэги:  Протасовка

Рейтинг:  +4
onward_girl
26 января 2012 года 227 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 9 дней
Привет Девченки. Принимайте к себе . Сижу на Протасовке уже 9 дней. Как -то не очень вдохновляют результаты- минус 1,9. Но за это время были 2 раза привесы по + 0.5 кг. Как у вас с этим? Диета пока проходит без флуда так сказать. Только не уверенна что выпиваю 2 литра воды. А вот капуста рулит... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Кима Протасова":



Комментарии:

26 января 2012 года
0
Держись, у меня за 5 недель отвесы были 7-8 кг..а привесы могли быть из-за критических дней..

26 января 2012 года
0
Я не знала, что при КД могут быть привесы... спасибо, что написали, а то я гадаю, что такое один день -300 гр., а на следующий +100, а ведь я как раз со дня на день жду их А привесы большие или у кого как в эти дни могут быть? А так у меня за 3 недели минус 6,500 кг. это нормально?

26 января 2012 года
0
Ух-ты за 3 недели очень классный результат. Буду стремиться и вдохновляться.

26 января 2012 года
0
6.5 кг за 3 недели -это шикарный результат!!! Ты -молодчинка! А при КД привесы могут составлять и 3-4 кг...

27 января 2012 года
0
а я то за 300 гр. в привесе расстраивалась.... спасибо за информацию, но потом они опять при окончании КД уходят, так ведь?

27 января 2012 года
0
конечно, и еще очень быстро, это просто жидкость в организме при КД задерживается

26 января 2012 года
0
Спасибо за поддержку. Только вот критических дней небыло. Но надеюсь это какие-то процессы организма по наладке.

26 января 2012 года
0
На счет капусты, вы молодец, она и должна рулить, а так же другие овощи, а вот молочка дополнение к ним... А на счет воды я тоже не могла понять сколько я выпиваю, сделала так, налила 2-х литровую бутылку воды и пью весь день только с нее.

26 января 2012 года
0
а я читала, что молочки и овощей должны быть 50/50, + 3 зеленых яблока и 1 яйцо в первые недели

27 января 2012 года
0
Я еще хожу на сайт " Диета Кима Протасова", скопирую отрывок статьи от туда, потому, что сюда на Диет.ру я пришла уже к концу 2-й недели, и вес вопросы и статьи и консультация я читала и спрашивала там....

Как следует понимать фразу текста диеты: "...съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов..."
Это значит, что ПОСЛЕ того как мы съели БОЛЬШОЕ количество овощей, мы вольны сесть кисломолочного сколько влезет. Но не наоборот! То есть овощей должно быть МНОГО, а кисломолочное - приятное и обязательное дополнение.
Вообще же, стоит придерживаться правила: вес овощей, съеденных за день, должен МИНИМУМ на 20% превышать вес кисломолочных продуктов. С третьей недели в подсчётах, к весу кисломолочного, добавляем ещё и вес мяса. То есть, или урезам кисломолочное на число эквивалентное весу мяса или едим больше овощей.

27 января 2012 года
0
ух ты, это что-то новое, просто я на этой диете первый раз сидела еще в 2008 году, и во всей инфе писалось, что кисломолочка и овощи должны были приблизительно равны

26 января 2012 года
0
тоже пожалуй наберу воды в бутылку и буду пить. Только вот не хочется. Холодно все же. Большего всего хочется что-нибудь тепленькое. А до мяса еще 5 дней...

26 января 2012 года
0
Пей тепленькую, особенно сосуды очищает, кардиологи советуют. Свекровь своего папу стала поить по утрам теплой водой когда пол-стакана, когда стакан, и резко сократились сердечные приступы, теперь они оба теплую воду с утра пьют уже три года...

26 января 2012 года
0
О а еще вопрос, 300 грамм мяса которые можно будет есть это готового продукта, или сырого.

26 января 2012 года
0
300 гр. готового, но обязательно уменьшите сыры и молочку...

26 января 2012 года
0
Спасибо, я в предвкушении.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная