 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Решила все-таки отдельную запись в дневнике сделать. 
| Рейтинг: +3 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Решила все-таки отдельную запись в дневнике сделать. Сюда я буду записывать результаты своих разгрузочных молокочаевых деньков. Делаю я это по вторникам. Первый у меня был на прошлой неделе. 10.01.12 - 2,2 кг 17.01.12 - 1,2 кг 25.01.12 - 1,0 кг Кажется, жидкости во мне становится меньше, а жирок уходить от меня не хочет... Отвесики все меньше и меньше... Читать полностью |
Дневник Yuliyana:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Система минус 60
 |
похудышкин
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Спасибо!
Вот здесь есть целая группа на тему МЧ https://www.diets.ru/community/24932/.
Есть несколько способов приготовления напитка:
Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.
Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.
Для приготовления молокочая выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:
1.В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.
2.Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.
3.Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
4.Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.
Чай с молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.
Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие. (https://www.diets.ru/community/anons/24932/)
Ну и напоследок, еще и клуб такой есть! https://www.diets.ru/club/267345/
Изучайте, общайтесь, присоединяйтесь!!!
Нужно выпить где-то 1,5 л молокочая в день. Я правильно поняла? И без сахара?
Сейчас я на Магги, когда закончу - попробую и отпишусь!!!
- тогда понятно! Я про нее читала....
Но в этот раз я вступила в клуб, и настроена очень решительно!!!