меню по Монтиньяку 17.01.2012 фаза 1

меню по Монтиньяку   17.01.2012        фаза 1 9-00 БУ йогурт с мюсли

12-00 БЛ вареное куриное филе, бульон куриный, салат из цветной капусты со сметаной

14-00 БЛ творожная запеканка с клубникой и малиной замороженными

16-00 ПП полоска черного шоколада 80%, яблоко

18-00 БЛ вареная сарделька, салат из капусты с оливковым маслом

19-30 ПП грейпфрут

Водичка - 2 литра

Тэги:  меню, фаза 1

Рейтинг:  +2
Марчелла
16 января 2012 года 203 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru меню по Монтиньяку 17.01.2012 фаза 1
Тэги: меню, фаза 1

  9-00 БУ йогурт с мюсли
12-00 БЛ вареное куриное филе, бульон куриный, салат из цветной капусты со сметаной
14-00 БЛ творожная запеканка с клубникой и малиной замороженными
16-00 ПП полоска черного шоколада 80%, яблоко
18-00 БЛ вареная сарделька, салат из капусты с оливковым маслом
19-30 ПП грейпфрут
Водичка - 2 литра Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Мишеля Монтиньяка":



Комментарии:


17 января 2012 года
0

17 января 2012 года
0
В мюсли что за составе? Быстро завариваемые каши и мюсли с сахаром нельзя. Только натуральные каши и овсянка длительной варки - не менее 15 минут.
Очень много молочки в меню, больше 250 гр в сутки не рекомендуется.
В сардельке нет сахара и крахмала?

17 января 2012 года
0
Малышка пишет:
В мюсли что за составе?
йогурт Активиа высевки-злаки 115 г с пшеницей
Малышка пишет:
Быстро завариваемые каши и мюсли с сахаром нельзя. Только натуральные каши и овсянка длительной варки - не менее 15 минут.
я уже такие приобрела!!
Малышка пишет:
Очень много молочки в меню, больше 250 гр в сутки не рекомендуется.
В сардельке нет сахара и крахмала?
исправлю, молочку только с утра буду кушать, а в сардельке такого нет...

17 января 2012 года
0
Марчелла пишет:
йогурт Активиа высевки-злаки 115 г с пшеницей
нельзя, там сахар и крахмал

17 января 2012 года
0

17 января 2012 года
0
цель системы - оздоровить поджелудочную. Похудение - побочный эффект.
Но если даже немного есть запрещенные продукты - первого совершенно не получится, следовательно, из-за скачков инсулина будет хотеться сорваться, что рано или поздно случится, результат - никакого похудения

17 января 2012 года
0
Малышка пишет:
оздоровить поджелудочную
у меня как раз с поджелудочной проблемы... но, когда я на диетах - ей хорошо!!

Наташ, вопросик, а можно шоколад для диабетиков на фруктозе 45 молочный - 56 черный % какао??

17 января 2012 года
0
лучше не на фруктозе. Покупаешь шоко от 70% и выше - и кушаешь спокойно в БЛ. Но не по плитке, конечно, в день

18 января 2012 года
0
девочки, БУ и БЛ--понятно, а "что за фрукт" ПП???

18 января 2012 года
0
прием пищи - не относится ни к БЛ, ни к БУ

20 января 2012 года
0
спасибо! мне тоже нравится меню, думаю присоединиться. с понедельника, что-ли?- -мечтаю я ,жуя шоколадку с орехами и печеньем... но так заманчиво!!!!! девчонки, желания много , а вот силы воли маловато... где ее потренировать?

20 января 2012 года
0
у нас можно шоколадкой черной перекусывать, только не много и больше 60 % какао
это тебе для мотивации!! мне она всегда помогает!!!

И не откладывай на потом!!! Давай с завтрашнего дня?!!!

18 января 2012 года
0
а мне нравится ваше меню! вот соберусь и присяду рядышком! Удачи!

18 января 2012 года
0
Так давай к нам!! Вместе веселее ...


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

булимичу.

Zarina Min
1 день назад
ponochka238если у вас есть хотя бы 2 лишних кг, то это не голод, это жажда.
Ли 019гармония
fruktrikreset
НЕжныйАНГЕЛ-37 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Люданя33 кг минус за 7,5 месяцев на Интервальном голодании! иду дальше))
tarot omНаблюдатель
lila piskaridze...
Swetlana1987реклама запрещена
serebro 1766 КГ

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная