Главная > Дневники > Дневник пользователя Shkoda8

*Умираю как хочу похудеть!!!**

Всем доброго вечера!!!

Давным давно посещает дикое желание похудеть! Но все мои диеты либо быстро заканчивались при первом же празднике либо походом в ресторан!( Либо диета проходила и возвращалась в прежний вес!
Я Вас оооооооооооооооооооочччччееееееееееееееееннннььь и оооочень прошу посоветуйте мне как мне себя взять в руки, и на какую лучше сесть диету!??

Рейтинг: +6

Shkoda8

10 января 2012 года

365

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/369596/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">***Умираю как хочу похудеть!!!****</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброго вечера!!!<br>Давным давно посещает дикое желание похудеть! Но все мои диеты либо быстро заканчивались при первом же празднике либо походом в ресторан!( Либо диета проходила и возвращалась в прежний вес...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/369596/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/369596/
              ]***Умираю как хочу похудеть!!!****[/url][/b][/size]
              Всем доброго вечера!!! Давным давно посещает дикое желание похудеть! Но все мои диеты либо быстро заканчивались при первом же празднике либо походом в ресторан!( Либо диета проходила и возвращалась в прежний вес! Я Вас оооооооооооооооооооочччччееееееееееееееееннннььь и оооочень прошу посоветуйте мне как мне себя взять в руки, и на какую лучше сесть диету!?? [b][url=https://www.diets.ru/post/369596/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Shkoda8:

Как здорово худеть!=)
Сейчас такая... НО, я буду ОООООчень стараться!!!
Вопрос для тех кто не ест после 18-00!?
Отчет пошел!))
• ***Умираю как хочу похудеть!!!****

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Комментарии:

gloo

10 января 2012 года

Я считаю, что худеть надежнее без диет вовсе. Питаться адекватно расходуемой энергии

Ответить

Shkoda8

(автор поста)

10 января 2012 года

а каким образом их считать?

↑ Ответить

gloo

10 января 2012 года

кого считать? не надо никого считать.

Пока худеешь надо двигаться много, есть мало, когда похудеешь надо есть столько же сколько двигаешься. На глазок же всегда можно прикинукть сколько калорий в еде. А уж расход калорий при активном образе жизни вобще большой, только надо не переедать. Откуда выросли 90 кг?

↑ Ответить

Shkoda8

(автор поста)

10 января 2012 года

Хороший вопрос.....я думаю это всё от ночных перееданий... т.к. днем обычно я активна.. а вот когда мне нечем себя занять я ем(

↑ Ответить

gloo

10 января 2012 года

а что значит активна?

↑ Ответить

Shkoda8

(автор поста)

10 января 2012 года

Ну в плане не дома на кровати,.. а там институт, гуляния, спорт какой-никакой сноуборд, коньки - но все это не оч часто... ну как то так.. хотя катания иногда и на ночь приходяться но после них всегда еда(

↑ Ответить

gloo

10 января 2012 года

полноценный образ жизни, просто наверное переедаешь. Но диета тебе не подходит под стиль жизни. Сама же говоришь рестораны, праздники. Надо так сделать чтобы можно было кушать без ограничений и угрызений совести. Например удвоить расход энергии если предстоит поход в ресторан. В спокойные дни обходиться минимумом пищи и побольше растительной пищи минимум бесполезной еды (пироги, конфеты, колбасы, бутерброды)

↑ Ответить

ИрискаВалерьевна

10 января 2012 года

Приветик,попробуй просто посчитать калории.И не кушать после 18.00.

мне помогает

Ответить

Shkoda8

(автор поста)

10 января 2012 года

Приветик! Я всячески пытаюсь не есть после 18-00 но .. вот до 18-00 могу вообще не есть а после прям раздирает!!(( единственный способ лечь спать.. сегодня 1ый день новых испытаний! Утром чай без сахара и йогурт (правда самый обычный не обезжиренный), и днем съела 2 сосиски с куском черного хлеба! Решила, что сегодня больше ничего не буду!

↑ Ответить

Еленочка best

10 января 2012 года

Малова-то! Малова-то будет!

Где овощи? Фруктики? Крупа? С таким питанием всю обменку себе загубишь! Кушай часто по-немногу, салат зеленый, каши, грудку курячью, рыбку запекай без масла...

↑ Ответить

Shkoda8

(автор поста)

11 января 2012 года

Спасибо! и так решено меняю, образ жизни)) 2ой день не ем после 18-00 ... утром уже пропал 1кг100гр)

↑ Ответить

Еленочка best

11 января 2012 года

Shkoda8 пишет:
меняю, образ жизни

Правильно! Но только меняй его на такой, который сможешь соблюдать постоянно. Для начала хотя бы по чуточке уменьшай порции и почти не ешь жареного и жирного, или сладкого.

↑ Ответить

Shkoda8

(автор поста)

11 января 2012 года

Я уже)) и вот подговорила подругу) на прогулки перед сном!) часика по 2 ходим гулять)

↑ Ответить

Еленочка best

11 января 2012 года

Молодцы!

↑ Ответить

Shkoda8

(автор поста)

11 января 2012 года

А можно с Вами подружиться?

↑ Ответить

Еленочка best

11 января 2012 года

Тока на "ты", О.К.? А то я себя старухой чуйствовать начинаю

↑ Ответить

Shkoda8

(автор поста)

11 января 2012 года

ок! ты так ты!)) спасибо что ты согласилась)

↑ Ответить

Янира

11 января 2012 года

Почитай статью [size=15]Правильное питание для похудения[/size]
Девочки, дорогие, вот еще найденная мною статья! Возможно для кого-то это будет нужно, ведь не каждому нужна именно диета, а просто интересуют какие-то советы по правильному питанию. Буду рада, если кому-то пригодится! Сегодня мы рассмотрим основные правила правильного питания для похудения. Ведь мы с Вами для того и собрались на нашем сайте, не так ли? Читать полностью

↑ Ответить

Янира

11 января 2012 года

И еще вот это. Может что и решишь для себя.
[size=15]Мысли вслух. 1-я часть. Проблемы и неучтенные факторы процесса похудения.[/size]
Поизучала я, дамы и господа, вопросы задаваемые на нашем любимом сайте. И решила изложить некоторые свои мысли на всеобщее обозрение и обсуждение. Очень много людей пытаются похудеть не вникая в физиологию процессов пищеварения и психологию. Ели, ели. Взвесились. Шок! Я толстый (ая)! Что делать? Жрать меньше! Сажусь на диету! Читать полностью

↑ Ответить

Shkoda8

(автор поста)

11 января 2012 года

спасибо .. почитаю!!!!!!!!!

↑ Ответить

масловка

11 января 2012 года

я как только попала на этот сайт. поставила себе цели( как выяснилось сразу много) потом решила постепенно прививать по одной. начала с того что старалась не есть сначала после 20.00 потом после 19.00 сейчас не ем(стараюсь) после 18.00. далее стала уменьшать порцию съедаемого за раз. выяснила что бы наестся не так уж много и надо. сейчас сижу на 90дневке. привыкала то же постепенно. сижу чуть больше месяца. но без косяков сегодня 4день. вес потихоньку уходит. с ноября ушло 9кг. считаю не плохо. т к пока поняла свои ошибки прошел почти месяц. тебе удачи. все у тебя получиться. только верь и старайся.

Ответить

Shkoda8

(автор поста)

11 января 2012 года

Я вот тоже 2ой день тут... услышала о нём от знакомых)) мне всегда не хватало поддержки а родственники всегда подшучивают над моими попытками худеть! так что на этом сайте я от части и за поддержкой) Ты молодец! ну я вот решила сразу после 18-00..всего 2ой день.. пока очень хорошо!)) хотя нет, дальше будет ещё лучше!!!!!!))

↑ Ответить

масловка

11 января 2012 года

Shkoda8 пишет:
сразу после 18-00

молодец. я не смогла. отчасти от того что очень поздно ложимся спать. встаем в 10.00 утра. поэтому не много и смешенно питание.

↑ Ответить

Shkoda8

(автор поста)

11 января 2012 года

ну я так вообще сова ещё та.. но вот решила послать всех и сменить режим)) я спать могу и до 2ух и до 3ех дня а лечь в 5 утра при этом объевшись какими-нибудь чипсами с пивом... кароче 2ой день не ем после 18-00 делаю не большую зарядку встаю в 9.00 завтракаю плотно и иду в институт) и чувствую себя даже очень хорошо))

↑ Ответить

масловка

11 января 2012 года

Shkoda8 пишет:
сова ещё та.

аналогично. просто сейчас дочка диктует свои правила.без меня не спит. если встану я. тут же вскакивает и она. и если не выспится. то целый день истерика и капризы. вот и приходиться с ней лежать до последнего. пока сама не проснется.

↑ Ответить

Shkoda8

(автор поста)

11 января 2012 года

Ну да не спорю, Вам сложнее.... с ребёнком.. но на сайте есть великий для меня пример её ник Анастасия_Йиит.. у неё тоже малышка!! В общем она сбросила 33 кг после родов.. теперь она мой идеал!=)

↑ Ответить

масловка

11 января 2012 года

пока не встречала. завтра поищу.

↑ Ответить

ellana2

11 января 2012 года

девочки я худею медленно,но верно.Пробовала много,но самое лучшее -это ограничение в еде. ем все ,даже сладкое ,но только до 16 часов ,потом только чай или кефир.

Ответить

Shkoda8

(автор поста)

11 января 2012 года

ну 16-00 это уж очень жестоко! для меня 18-00 и пока я всем довольна! но сладкое не ем! и пока не хочу если захочу часов до 12 съем)

Ответить

ellana2

12 января 2012 года

Тяжело,но надо . В праздники расслабляюсь,но опять все в меру. К лету хочу привести себя в норму

Ответить

лидия52

12 января 2012 года

Пожалуйста не умирай! Ты такая красивая , ты такая юная! Ты обязательно избавишься от лишнего веса! Самое главное убери из оборота : "сидеть на диете". На ней родимой не посидишь и не полежишь: она не кресло и не диванчик. И что за вирус: не есть после18 часов, поразил всех. Режим питания подбирайте под себя, не думаю, что вы в 20 часов в душ, туалет, зубы.

Ответить

Shkoda8

(автор поста)

13 января 2012 года

Из оборота выкинула)) не сижу,не лежу на ней а поменяла свой образ маленько)) а поле 18-00 потому что это уже давно установленный факт что потом пища тяжело переваривается.. нет я не спать я гулять!)) а к 00-00 мыться и спать..как убитая)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Ирина Леденева
4 дня назад

svetlkovale → Возвращаюсь на правильную дорогу.

tatananikolaeva384 → 55 лет не повод забить на себя!

MamaZlaty07 → Ноябрь в ритме кето...

Белодедова Ираида → Ем, чтобы жить, а не наоборот

Ulkin1991 → Happy!

Niht Petals → Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.

Мариуша1 → В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить

aya agayeva → Как-то само собой всё получилось!

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)