У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Зелено-розовый салат

Огурец свежий — 250 г (38,5 ккал)
Лук зеленый (перышки) — 5-6 шт (3,62 ккал)
Яблоко (зеленое) — 1 шт (69,3 ккал)
Авокадо — 1 шт (16,91 ккал)
Лайм/лимон — 1 шт (9,48 ккал)
Крабовые палочки — 100 г (88,0 ккал)
Креветки (тигровые, крупные, вареные) — 200 г (190,8 ккал)
Масло оливковое — 2 ст. л. (305,38 ккал)
Перец черный (молотый, а лучше смесь перцев) — 1 ст. л.
Соль — 1/2 ч. л.

Общая калорийность - 722 ккал
в 100 гр - 80,76 ккал

Крабовые палочки и креветки заранее оттаиваем. Оттаявшие креветки солим и поливаем соком половинки лайма (или лимона) - пусть постоят.

Все фрукты-овощи (огурец, яблоко, авокадо, лайм) освобождаем от кожицы.

Нарезаем мелко яблоко, зеленый лук, огурец, авокадо, половинку лайма и крабовые палочки - все смешиваем, добавляем креветки (без жидкости) и очень хорошо перчим. Соль добавлять НЕ надо!

Поливаем салат оливковым маслом и осторожно перемешиваем. Все!

Можно подать в общем салатнике или порционно (в половинках авокадо).
Простой, но очень вкусный салат!

Тэги: салат, завтрак, обед, ужин

Рубрика: Салаты

Рейтинг: +7

hyazinthetmprename

21 декабря 2010 года

563

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/36628/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Зелено-розовый салат</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1170/">салат</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/147/">завтрак</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1493/">обед</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/36628/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2010dec/21/43/27493_11008-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Огурец свежий — 250 г (38,5 ккал)<br>Лук зеленый (перышки) — 5-6 шт (3,62 ккал)<br>Яблоко (зеленое) — 1 шт (69,3 ккал)<br>Авокадо — 1 шт (16,91 ккал)<br>Лайм/лимон — 1 шт (9,48 ккал)<br>Крабовые палочки — 100 г (88,0 ккал)<br>Креветки (тигровые, крупные, вареные) — 200 г (190,8 ккал)<br>Масло оливковое — 2 ст. л. (305,38 ккал)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/36628/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/36628/
              ]Зелено-розовый салат[/url][/b][/size]
              Огурец свежий — 250 г (38,5 ккал) Лук зеленый (перышки) — 5-6 шт (3,62 ккал) Яблоко (зеленое) — 1 шт (69,3 ккал) Авокадо — 1 шт (16,91 ккал) Лайм/лимон — 1 шт (9,48 ккал) Крабовые палочки — 100 г (88,0 ккал) Креветки (тигровые, крупные, вареные) — 200 г (190,8 ккал) Масло оливковое — 2 ст. л. (305,38 ккал) Перец черный (молотый, а лучше смесь перцев) — 1 ст. л... [b][url=https://www.diets.ru/post/36628/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 5 спальнями V310 "Гарден Грув"

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Комментарии:

Милайна

21 декабря 2010 года

Ой какая красотищааааа!!! Спасибо!

Ответить

hyazinthetmprename

(автор поста)

21 декабря 2010 года

На ЗДОРОВЬЕ!

↑ Ответить

G-Karina

21 декабря 2010 года

Спасибо, уже поместила в избранное.

Ответить

Метилен

3 января 2011 года

Не медленно приготовлю. Спасибо.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.