Главная > Группы > Разное > Клуб Стройнеющих Домохозяек

Флай-полет 6 января. День 6. Разбираем Хот-Спот

Доброе утро, флаюшки

Напоминаю, что мы уже делаем:

приводим себя в порядок каждое утро

поддерживаем раковину чистой: https://www.diets.ru/post/129374/

пишем и читаем напоминания

работаем над созданием КЖ: https://www.diets.ru/post/139280/ и https://www.diets.ru/post/139286/

поддерживаем позитивный настрой

Привычка месяца ЯНВАРЬ - чистая раковина: https://www.diets.ru/community/127485/?cat=1804
Задание Келли (можно подписаться на рассылку тут: http://subscribe.ru/catalog/home.woman.zadaniakelly)
Миссия недели: https://www.diets.ru/community/127485/?cat=1800

Задание на сегодня:
а). Читаем теорию про Хот-Спот (ХС) тут: https://www.diets.ru/post/348685/
б). Определяем места "возгорания" (засекаем 2 минуты и проходим по дому в поисках таких точек)
в). Выделяем утром и вечером по 2 минуты и тушим эти "горячие" точки.

Итак, 1-е задание на сегодня.
Выделяем утром и вечером по 2 минуты на разбор ХоТ-Спотов. И можно сделать список "горячих точек" в нашем Контрольном Журнале.

2. Работаем 15 минут в Зоне №1: Вход/Прихожая (на этой неделе мы заканчиваем уборку в этой зоне )

Для новичков: сначала проводим расхламление в зоне.
Читаем тут: https://www.diets.ru/post/134783/; https://www.diets.ru/post/134805/; https://www.diets.ru/post/348496/

Для тех кто провел расхламление!!: Добавляем в интерьер прихожей что-нибудь новое. Это может быть статуэтка, живые или декоративные цветы или новая вешалка!!!

3. Не забываем баловать себя:
Делаем ванночку для ног и\или обновляем педикюр

4. Спорт: качаем пресс!!! Напоминаю, что начинаем с нижнего, переходим к косым мышцам и заканчиваем верхним

На забывайте, что в пятницу у нас романтический вечер с любимым

Мой хот-спот находится

Опрос завершен.

На гладильной доске

12 (20%)

В детской кроватке

2 (3%)

В прихожей

13 (22%)

В ванной комнате

9 (15%)

На стуле

16 (27%)

На тренажере

0 (0%)

На обеденном столе

7 (12%)

Всего проголосовало: 33

Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/364622/]Флай-полет 6 января. Разбираем Хот-Спот[/url][/b]

          Мой хот-спот находится
          [url=https://www.diets.ru/post/364622/][img]https://www.diets.ru/data/polls/364648_ddf68db6.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 33 пользователя.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/364622/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">Флай-полет 6 января. Разбираем Хот-Спот</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">Мой хот-спот находится</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/364648_ddf68db6.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 33 пользователя.</div>

Как это будет выглядеть?

Тэги: январь, флай-полет, зона 1, пятница, день 6, хот-спот

Рубрика: Коллективные полеты

Рейтинг: +19

mivona

5 января 2012 года

589

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/364622/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Флай-полет 6 января. День 6. Разбираем Хот-Спот</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4688/">январь</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/19330/">флай-полет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/18694/">зона 1</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро, флаюшки<br>Напоминаю, что мы уже делаем:<br>приводим себя в порядок каждое утро<br>поддерживаем раковину чистой: https://www.diets.ru/post/129374/<br>пишем и читаем напоминания<br>работаем над созданием КЖ: https://www.diets.ru/post/139280/ и https://www.diets.ru/post/139286/<br>поддерживаем позитивный настрой...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/364622/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/364622/
              ]Флай-полет 6 января. День 6. Разбираем Хот-Спот[/url][/b][/size]
              Доброе утро, флаюшки Напоминаю, что мы уже делаем: приводим себя в порядок каждое утро поддерживаем раковину чистой: https://www.diets.ru/post/129374/ пишем и читаем напоминания работаем над созданием КЖ: https://www.diets.ru/post/139280/ и https://www.diets.ru/post/139286/ поддерживаем позитивный настрой... [b][url=https://www.diets.ru/post/364622/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Клуб Стройнеющих Домохозяек":

Флай-полет 7 января. День 7. Готовим одежду на завтра.
Вопрос
• Флай-полет 6 января. День 6. Разбираем Хот-Спот
Флай-полет 5 января, четверг. День 5. Поддерживаем позитивный настрой!
Флай-полет 4 января. День 4. Начинаем контрольный журнал!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 5 спальнями V310 "Гарден Грув"

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Комментарии:

Милия

5 января 2012 года

Задумалась, что же можно добавить нового в прихожей

только недавно обновила мебель, думаю новую рамочку с фото на стеллаж

Ответить

mivona

(автор поста)

5 января 2012 года

браво, хорошая идея!!

↑ Ответить

Секрет_Счастья

6 января 2012 года

очень интересно , только что к вам присоединилась буду изучать))) необычно и модно

Ответить

mivona

(автор поста)

6 января 2012 года

не забывай отчитываться!

↑ Ответить

Секрет_Счастья

6 января 2012 года

а где?

↑ Ответить

mivona

(автор поста)

6 января 2012 года

за каждый день!

↑ Ответить

svetlanik77

6 января 2012 года

mivona пишет:
Спорт: качаем пресс!!!

Это очень актуально!

mivona пишет:
Добавляем в интерьер прихожей что-нибудь новое.

В нашем случае шкаф-купе, а также вешалки и прочее. Так как на данный момент это единственное место в квартире практически без мебели

Ответить

mivona

(автор поста)

6 января 2012 года

ну тогда дерзайте и делайте

↑ Ответить

Ольга Дор

6 января 2012 года

В связи с заданием вопрос. У меня главный хот-спот - вещи, которые надо зашить (детские). Места, где складывать эти вещи не нашла. Может кто подскажет, куда можно так положить вещи для штопки, чтобы потом не забыть их зашить.

Ответить

mivona

(автор поста)

6 января 2012 года

сложи в коробку.запиши себе на след.неделю-зашить вещи и выполни!

↑ Ответить

Аленушка Щ

6 января 2012 года

я сегодня попылесосила везде, ведь завра Рождество.
Поздравляю всех флаюшек С Рождеством Христовым!
ухаживала за ножками, утром сделала зарядку.
хот-споты пропали.
вязала маленько.

Ответить

mivona

(автор поста)

7 января 2012 года

ты супер! все успела. тебя есть за что хвалить!

↑ Ответить

mivona

(автор поста)

7 января 2012 года

зачет.

↑ Ответить

Секрет_Счастья

7 января 2012 года

я сегодня собирала по дому 27 вещей разбирала хлам, очень увлекательно а настроение ооооотличное сразу

Ответить

mivona

(автор поста)

7 января 2012 года

а чем себя баловала?

↑ Ответить

Секрет_Счастья

7 января 2012 года

нежная йогуртная маска для лица

↑ Ответить

mivona

(автор поста)

7 января 2012 года

вау! а рецепт дашь?

↑ Ответить

aliona7

7 января 2012 года

Привет всем!! Уже 3 день сижу на системе и не знала, что на моем любимом сайте есть такая группа!!

Раковины у меня сияют и сияю я!!! Довольная

Ответить

Секрет_Счастья

7 января 2012 года

это точно

↑ Ответить

mivona

(автор поста)

7 января 2012 года

рада,что ты с нами. пиши как успехи.

↑ Ответить

Лася

7 января 2012 года

На стуле в прихожей - вечный хот-спот. Приятно было сегодня встать и вместо кучи вещей обнаружить на нем спящего и довольного кота. Вчера разобрала вещи и для свой сумки прибила отдельный крючочек в коридоре....
Купила симпатичную тетрадку с вкладками..делаю КЖ...
Педикюр буду делать сегодня..
Я немного не успеваю с заданиями на этой неделе - работаю счас сутки через сутки..
завела в ежедневнике своем отдельную графу и отмечаю количество выпитой воды - это дисциплинирует.
Маникюр сделан 5 января (не помню, отчитывалась или нет), раковина блестит, пресс качаю..
Забросила занятия бодифлексом, думаю что надо включить его в утренние рутины, чтобы не забывать про него - 15 минут можно найти и перед работой на занятия...
Раковина сияет и радует глаз (очень удобно складывать грязную посуду в тазик под раковиной, мыть её в вечерние рутины, а раковина чистая всегда!)
Рецепт моей любимой маски для ног: готовят её следующим образом: берется 1 яичный желток, 1 чайная ложка лимонного сока и 0,5 чайной ложки картофельного крахмала и тщательно перемешивается. Полученная смесь наносится на распаренную кожу пяток и выдерживается до образования корочки, после чего смывается теплой водой. Обработанное место смазывается увлажняющим кремом.
Хвалю себя за то, что несмотря на праздники и тяжелый график работы, нахожу время для себя и своего дома.

Ответить

mivona

(автор поста)

7 января 2012 года

не забывай себя хвалить. тебе огромный зачет. ты прелесть.

↑ Ответить

Лася

7 января 2012 года

mivona пишет:
ты прелесть.

спасибо..очень приятно...

mivona пишет:
тебе огромный зачет

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)