Флай-полет 5 января, четверг. День 5. Поддерживаем позитивный настрой!

Доброе утро, флаюшки


Напоминаю, что мы уже делаем:
приводим себя в порядок каждое утро
поддерживаем раковину чистой: https://www.diets.ru/post/129374/
пишем и читаем напоминания
работаем над созданием КЖ: https://www.diets.ru/post/139280/ и https://www.diets.ru/post/139286/

Привычка месяца ЯНВАРЬ - чистая раковина: https://www.diets.ru/community/127485/?cat=1804
Задание Келли (можно подписаться на рассылку тут: http://subscribe.ru/catalog/home.woman.zadaniakelly)
Миссия недели: https://www.diets.ru/community/127485/?cat=1800

Задание на сегодня
1. Вот как шаг 5 выглядит близко к оригиналу ФлайЛеди: “Запишите, все что слышите. Вы слышите эти противные голоса, которые говорят столько гадкого и неприятного? Я хочу, чтобы вы взяли лист бумаги и записали, всё что они вам говорят. А теперь переверните лист и напишите что-нибудь хорошее о себе и для себя, чтобы нейтрализовать плохие мысли.”
Возможно под голосами имеется в виду самокритика. Ведь мы частенько говорим себе “Я не справлюсь”, “Я ленивая”, “У меня не получится”, “Работы слишком много, я даже и не буду начинать”, “Начну с понедельника” и т. д.
Каждая такая фраза убивает на корню наше вдохновение!
Поэтому как только Вы замечаете за собой, что очередной раз критикуете себя, сразу же останавливливайте себя. И говорите что-нибудь вдохновляющее и позитивное!!!
Очень важно любить и поддерживать себя. Повторяйте себе почаще, что вы замечательная женщина, жена, мама. Можно сначала шепотом. Главное, понять и принять, что это действительно так.
Заведите в КЖ листок для вдохновения, куда выпишите фразы, поддерживающие Ваш позитивный настрой.

Вот примеры таких фраз: “За 15 минут я могу сделать всё! ” “Неидеально сделанная работа лучше, чем совсем не сделанная” “Главное делать, а не хотеть сделать!” "Я могу сделать многое за короткий промежуток времени!" "Все возможно!" "Действуй сейчас!"

2. Работаем 15 минут в Зоне №1: Вход/Прихожая

Для новичков: сначала проводим расхламление в зоне.
Читаем тут: https://www.diets.ru/post/134783/; https://www.diets.ru/post/134805/; https://www.diets.ru/post/348496/

Для тех кто провел расхламление!!
Вымоем пол в прихожей!!!


3. Не забываем баловать себя: делаем маску для рук и обновляем маникюр


4. Спорт на этой неделе: качаем пресс!!!


Рейтинг:  +18
mivona
4 января 2012 года 3 624 50
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Флай-полет 5 января, четверг. День 5. Поддерживаем позитивный настрой!
Доброе утро, флаюшки
Напоминаю, что мы уже делаем:
приводим себя в порядок каждое утро
поддерживаем раковину чистой: https://www.diets.ru/post/129374/
пишем и читаем напоминания
работаем над созданием КЖ: https://www.diets.ru/post/139280/ и https://www.diets.ru/post/139286/
Привычка месяца ЯНВАРЬ - чистая раковина: https://www.diets.ru/community/127485/?cat=1804... Читать полностью
 


Дневник группы "Клуб Стройнеющих Домохозяек":



Комментарии:

4 января 2012 года
+2
все успеваешь

4 января 2012 года
+2
пытаюсь

5 января 2012 года
+1
о! пресс - это что-то новенькое!

5 января 2012 года
+1
я подумала, что мы стройнеющие домозозяйки и это нам только будет на пользу жду предложений о спорте на след. неделю

5 января 2012 года
+1
я к прессу на сдед неделе шреды Дж. Майклс добавлю. И не есть после 18)

5 января 2012 года
+1
отлично

5 января 2012 года
+3
О мой маникюр Наконец ты дождался
Всем удачного дня!

5 января 2012 года
+1
хвастанешь перед нами?

5 января 2012 года
+1
Постараюсь. (дополнительный мотиватор? )

5 января 2012 года
+1
ага, он самый

5 января 2012 года
+1
Спасибо,не оставляй,нас,лентяек!!!!

5 января 2012 года
+1
не очень-то это просто

5 января 2012 года
+1

5 января 2012 года
+1
девочки,подскажите пожалуйста,а как можно добавить фото в комментариях?

5 января 2012 года
+1
все просто. создаешь альбом у себя на страничке, туда сохраняешь фото, под каждой фоткой есть "Получить код для вставки" - нажимаешь, появляются ссылки. Копируешь вторую ссылку и ее вставляешь в комент.

5 января 2012 года
+2
Спасибо...разобралась,ниже разместила фото своей раковины)

5 января 2012 года
+2
Пресс покачала, маникюр-педикюр сделала, пол пойду сейчас помою во всей квартире кроме кухни - там мыла вчера)

Я молодец!

Еще переехала из одной комнаты в другую)

Вечером буду разбираться в компьютерной программе для КЖ

5 января 2012 года
0
Рыжая Касандра пишет:
Я молодец!
Получай зачет!!!!!

5 января 2012 года
+1
а вот моя раковинка,хвастаюсь)))

5 января 2012 года
+1
вау!!!!! Как новенькая!! Зачет огромный!!!

5 января 2012 года
+1
спасибочки моей раковине уже лет8....а она всё как новенькая

5 января 2012 года
0
отлично!!

5 января 2012 года
+1
Я тоже молодец! Я сегодня генералку сделала. А сейчас сделала пилинг для рук, маникюр, намазала руки миндальным маслом и сижу в целлофановых перчатках.

5 января 2012 года
+1
баловство хорошее!!! Конечно ты молодец!!! А как твоя раковина? показать можешь?

5 января 2012 года
+1


Засчитывается?

5 января 2012 года
+1
Конечно!!

А как дела с КЖ? Завела тетрадку?

6 января 2012 года
+1
Нет, я ещё морально не созрела для КЖ. Я пока начинающая флайка

6 января 2012 года
0
а нужно только подготовитьтетрадку и написать там позитивные мысли или например заповеди флай леди: https://www.diets.ru/photo/330630/

6 января 2012 года
+1
Спасибо, постараюсь.

6 января 2012 года
0
Сможешь показать нам фото как ты это сделала?

6 января 2012 года
+1
Casandra пишет:
начинающая флайка
начинающие флай леди называются флайбЕбис

6 января 2012 года
+2

6 января 2012 года
0

5 января 2012 года
+3
Мой отчет за 05.-1.12
с позитивным настроем я пролетела, т.к. мои нервы с утра подорвали и они до сих пор никак не отойдут
зарядку не сделала.
помыла полы в коридоре и почистила дорожку
сделала парафиновую маску для рук
делала закупки согласно плана-меню
до си пор так очется нареветься и все. ведь я никакого повода не давала для этого. обидно.
вот моя раковина

5 января 2012 года
+1
Аленушка Щ пишет:
т.к. мои нервы с утра подорвали и они до сих пор никак не отойдут
а ты нашла за что себя можно похвалить? что случилось?

5 января 2012 года
+1
а ты нашла за что себя можно похвалить?
да, нашла. я добрая, я самосовершенствуюсь, я вяжу. по жизни оптимистка, а вот проживаю с пессимистом и мой оптимизм периодически угасает

5 января 2012 года
+1
твой оптимизм подпитывает его пессимизм

5 января 2012 года
+1
эт точно

5 января 2012 года
+1
значит ты приносишь пользу

5 января 2012 года
+2
спасибо за поддержку, ведь так не хватает жизненного опыта, а эмоции хлещут через край

5 января 2012 года
+1
Аленушка Щ пишет:
эмоции хлещут через край
мои с опытом хлещут в большем кол-ве Просто стараюсь себя отвлечь и ищу поддержку там, где ее можно найти

5 января 2012 года
+1

Раковина блестит!! Зачет тебе!!!

5 января 2012 года
0
Спасибо большое за поддержку.
mivona пишет:
что случилось?
не хочу выносить сор из избы. просто меня с утра довели до белого коления.

5 января 2012 года
+2


Сняла наконец перчаточки. Вот и мой маникюр.

5 января 2012 года
+2
какие ноготки красивенькие...а мои быстро ломаются(((очень тонкие

5 января 2012 года
+2
ой, как красивенько!!! Браво!!

6 января 2012 года
+1
Спасибо, девочки. Значит не зря потратила 1,5 часа своего времени.. Мои тоже ломаются и расслаиваются

6 января 2012 года
+2
а по ним не скажешь,такие ровненькие....а ты тоже флайбэби?)

6 января 2012 года
+1
Вроде того Следую системе где-то с месяц, результаты отличные! Правда пока работала почему-то получалось лучше, последнюю недельку чего-то я расслабилась. А ты?

7 января 2012 года
+1
Девочки, я вот нашла для пзитивного настроения.... посмотрите может понравится
















Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная