Начать - наверное самое сложное. И вести дневник тоже. А уж начать худеть...
Самое ужасное, что я не вижу в этом смысла, или не так, смысл, конечно есть, здоровья добавится, самооценка повысится и все в таком духе. Но ведь глобально ничего не изменится... Работа моя от внешности совсем не зависит - одела белый халат- и общайся с колбочками и пробирками. Мои дорогие сыновья любят меня любой, я уверена. Муж... здесь сложнее, ему, конечно, хотелось бы видеть меня более стройной. Вспоминаю разговор с подругой на тему: "чем шире у жены талия, тем длиннее рабочий день у мужа". Пришли к выводу, что обратная зависимость тоже имеет место, то есть, чем длиннее рабочий день у мужа, чем меньше внимания он уделяет жене, тем шире ее талия. Где-то это мой случай. Как сказала уже другая подруга: " Ты стремишься стать больше, заметнее, а он все равно не замечает".
И вот эта уверенность, что с изменением веса ничего не изменится, отравляет любые попытки похудеть. Мотивация слабовата. Ну да, худеть нужно для себя. Но ведь нужно для этого видеть перспективы какие-то. А так, кусочек торта или тарелка душистого плова они здесь и реальны, а то, что будет в твои 65-70 кг, совершенно неизвестно...
Дневник - это больше для себя, записать, облечь в слова. Поэтому и заголовки будут просто порядковыми номерами.
Может, все-таки можно похудеть, не вдаваясь в эмоции, только силой разума. Дневник, можно сказать, первый шаг, вернее один из первых шагов к этому. Не буду лукавить, сподвигнула меня на этот путь книга Джудит Бек "Худеем наверняка!" Начала с воодушевлением выполнять пошаговые операции, пока не дошла до пункта "Находим себе помощника...". Тут я и споткнулась. Ну не вижу я в своем окружении людей, к которым могла бы обратится с такой просьбой, что бы меня а) не высмеяли или б) стали бы читать нотации. Вот и посчитала, что дневник для этого подходит больше всего. По крайней мере, если его кто и прочитает, и даже выскажется, меня это сильно не заденет, я думаю.
Начать - наверное самое сложное. И вести дневник тоже. А уж начать худеть... Самое ужасное, что я не вижу в этом смысла, или не так, смысл, конечно есть, здоровья добавится, самооценка повысится и все в таком духе. Но ведь глобально ничего не изменится... Работа моя от внешности совсем не зависит - одела белый халат- и общайся с колбочками и пробирками...
Читать полностью
Вы красивая, эффектная женщина (с удовольствием посмотрела на фото). И ник Вам подходит. Все получится!! И найдется в душе "путеводная звезда"
Я, правда, сама свою еще ищу, особо похвастаться не могу. Но знаю точно - я буду стараться раз за разом! Удачи!!
Рая!! Не копайся и не ищи смысла,худеть не худеть??? Начинай худеть,а там и смысп найдешь.Я до поры до времени тоже не думала об этом. А потом как озарение нашло. Вперед,в стройные ряды худеющих!!!!
У меня тоже мотивации - ноль. И сына, и любимого, и меня (я ж вообще себя не вижу со стороны!) всё устраивает. Собственно, сюда и пришла за мотивацией. Каждый день стараюсь смотреть рубрику "до и после" - очень мотивирует. Начинаю верить, что я тоже так смогу, чтоб все вокруг рты поразинули!
Прям как про меня. Стараюсь второй день. Всё время хочется что-нибудь пожевать. Муж и сын играют в танки и просят есть. К моему желанию похудеть относятся с иронией. Я думаю нужна какая-то цель...
Вот-вот, если учесть, что кроме меня в семье трое мужчин, от 15 до 45 лет, и всякую траву они не едят... Сегодня сделала попытку на белковой диете по Дюкану, целый день мучилась. Больше всего соли не хватало, хотя я ее обычно ем мало, ничего не досаливаю, а тут извелась просто. Терпела... терпела... на ужин из остатков своей вареной курицы и прочих ингредиентов соорудила семье солянку и ... понеслась душа в рай. Теперь думаю, и для чего же мучилась целый день?
Удачи !!!
Я, правда, сама свою еще ищу, особо похвастаться не могу. Но знаю точно - я буду стараться раз за разом! Удачи!!