Передо мной стоит вопрос, ответ на который мне самой, без вашей помощи, найти трудно. Есть возможность проводить вебинары, которые отвечали бы на самые злободневные вопросы борцов за стройность. Обращаюсь к жителям Diets именно для того, чтобы выявить эти вопросы.
Сама я придумала вот такие темы, и фантазия иссякла...
1. Мотивация: где её взять и
как не потерять? (тема исправлена по подсказке
)
2. Практика составления «жиросжигающего» рациона
3. «За» и «против» различных диет
4. Как поступать с «неправильными» желаниями
5. Здоровое питание и БАДы: где их место?
6. «У меня нет времени для правильного питания», или тайм-менеджмент на кухне
7. Похудеть и похорошеть: совместимо ли?
8. Мифы и их разоблачение: диетические продукты
9. Жир в питании и… в «проблемных зонах»
10. Влияние стресса на фигуру и как с этим справиться
Буду очень признательна, если выскажете свое мнение, подскажете интересные темы.
Заранее всех благодарю!
Для тех, кто не знает, что такое вебинар - смотрите здесь
https://www.diets.ru/post/90403/
Хотите ли вы участвовать в вебинарах?
А про темы что скажешь?
А вот как бы ее не потерять в процессе похудения
"Как не утратить мотивацию!"
Это меня всегда удивляет. Мы слишком зависимы от постороннего мнения, даже когда его нам навязывают против нашего желания, когда ты его не спрашиваешь. Какое кому дело, устраивает меня моя фигура или нет? Стройнеть мне или нет? То есть кто-то берет на себя право указывать, что мне делать - с какой стати? "Тебе не надо худеть" - заявляет кто-то, или наоборот "тебе бы похудеть не мешало" - это что, экспертное мнение? Я просила его высказать? И тут другой вопрос - почему? Для себя или для одобрения со стороны?
И мы думаем, как бы этом бегемоту поделикатнее сообщить, что "вот это" есть не будем, а надо бы по его методу - прямо в лоб заявить, что "вот это" ему тоже есть нельзя, а то стул сломаться может
Спасибо за подсказку.
никакой, самый замечательный вебинар (книга, передача и т.д.) не сможет сделать того, что необходимо делать только самостоятельно. Можно послушать и принять к действию, а можно просто послушать...
Сейчас подхожу к этому иначе - раз для меня сладкое это наркотик, с которого я не могу слезть, задача убрать у себя посредством правильного питания тягу к нему и не совершать более таких ошибок "ну может попробовать?"
У не первый раз читаю про Вашу книгу. Что это за книга хотелось бы узнать и где ее можно приобрести?
А про книгу тут https://www.diets.ru/article/36957/
разве может быть мотивация больше, чем быть красивой ,стройной и здоровой????
хотя бы не в питании, но к спорту она должна быть у каждого..
предлагаю темы: как бороться с ленью? как питаться вне дома? как бороться с теми кто пытается тебя накормить, как справиться с давлением?
питание до и после тренировок.