У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя 60кг идеала

ДИП-32 - ГОТОВИМСЯ К ПУТЕШЕСТВИЮ

Задания на день:

+Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2- раз в день
+Есть сидя, медленно и внимательно
+Не забывать поощрять себя
+Выполнять спонтанные и запланированные упражнения
+Написать план питания на завтра
+Письменно отметить, все, что съел
+Написать стратегию поведения в питании во время путешествия

ОТЧЕТ:

Стратегия моего поведения относительно питания во время отпускной поездки будет следующей...
Питание по -60 подходит и для отпуска, так что проблемы не будет - всегда есть возможность соблюдать -60. УРА!!!

Тэги: поездка, отпуск

Рубрика: "Думай и похудей" - мои отчеты

Рейтинг: +7

60кг идеала

18 ноября 2011 года

322

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/324512/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ДИП-32 - ГОТОВИМСЯ К ПУТЕШЕСТВИЮ</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7646/">поездка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1625/">отпуск</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/324512/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011nov/17/31/468967_85686-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Задания на день:<br>+Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2- раз в день<br>+Есть сидя, медленно и внимательно<br>+Не забывать поощрять себя<br>+Выполнять спонтанные и запланированные упражнения<br>+Написать план питания на завтра<br>+Письменно отметить, все, что съел<br>+Написать стратегию поведения в питании во время путешествия...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/324512/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/324512/
              ]ДИП-32 - ГОТОВИМСЯ К ПУТЕШЕСТВИЮ[/url][/b][/size]
              Задания на день: +Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2- раз в день +Есть сидя, медленно и внимательно +Не забывать поощрять себя +Выполнять спонтанные и запланированные упражнения +Написать план питания на завтра +Письменно отметить, все, что съел +Написать стратегию поведения в питании во время путешествия ОТЧЕТ:... [b][url=https://www.diets.ru/post/324512/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник 60кг идеала:

Ежовые рукавицы 42 - ничего интересного за день, только отвес;)
Ежовые рукавицы 41
• ДИП-32 - ГОТОВИМСЯ К ПУТЕШЕСТВИЮ
Ежовые рукавицы 40 и о двух фильмах.
ДИП-31 - РЕШАЕМ, КАК МЫ ПОСТУПИМ С АЛКОГОЛЕМ

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Каркасный дом с навесом для машины V335 "Пасадена"

Комментарии:

JuliFed

18 ноября 2011 года

Отличная у нас с тобой система

А ты сколько уже на ней? И сколько потеряла?

Ответить

60кг идеала

(автор поста)

18 ноября 2011 года

Я на ней с начала года. Тогда вес хорошо уходил, а сейчас вот разные хитрости нужны, чтобы сдвигать его. После родов последних была 89-91, а сейчас вот 75

Все только на системе, +Оксисайз.

↑ Ответить

JuliFed

18 ноября 2011 года

Ого!

Я думала будет все как -то быстрее
А ты Дюкана не пробовала когда-нить?

↑ Ответить

60кг идеала

(автор поста)

18 ноября 2011 года

Нет, не пробовала. Я с диетами не дружу вообще. И лень что-то такое изучать. Вес может и гораздо быстрее уходить, просто у всех свои особенности. В среднем должен 1 кг в неделю. Это уже мой сопротивляется - пошли старинные килограммы, они тверже и тяжелее уходят.

↑ Ответить

JuliFed

18 ноября 2011 года

У меня выходит не больше 0,5 кг в неделю, это слегка расстраивает

↑ Ответить

60кг идеала

(автор поста)

18 ноября 2011 года

Главное,то не стоит. Вот у меня больше трех месяцев стоял при соблюдении -60! Вот уж где помаялась!

↑ Ответить

JuliFed

18 ноября 2011 года

Я б наверное уже сдалась

↑ Ответить

60кг идеала

(автор поста)

18 ноября 2011 года

А я не сдалась, а начала выкручиваться

- новые штучки для себя придумывать (клубы, новые физ нугрузки, массаж добавила, психологические примочки)

↑ Ответить

JuliFed

18 ноября 2011 года

Умничка!!!

↑ Ответить

Лояльность

18 ноября 2011 года

Идея8 пишет:
Питание по -60 подходит и для отпуска, так что проблемы не будет - всегда есть возможность соблюдать -60. УРА!!!

замечательный настрой!!!!!!!!

Ответить

60кг идеала

(автор поста)

18 ноября 2011 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.