Главная > Дневники > Дневник пользователя Оксанака

Думай и похудей" - (19 октября) день третий

Мой отчет

1. Когда мне захочется поесть стоя, я должна буду найти место и сесть. (ем я всегда сидя )
2. Я собираюсь напомнить себе о том, что нужно есть сидя, с помощью стикера на холодильнике.
3. Карточку не делала
4. Я читала сегодня свою КП 2 раза
5. Я сегодня всегда ела сидя

Вчера у меня было дробное питание(по часам)

9:00

11:00

14:00

16:00

18:00

Не смотря на такое плотное питание - на утро отвес приличный

А еще мы с дочей готовили хлеб

вот проголусуйте за нас пожалуйста

https://www.diets.ru/post/298159/
https://www.diets.ru/post/297194/

и здесь не забудьте поставить плюсик, если еще не поставили

https://www.diets.ru/post/292735/

https://www.diets.ru/post/292184/

https://www.diets.ru/post/290568/

https://www.diets.ru/post/286769/

Всем хорошего дня и настроения!!!

Тэги: питание

Рубрика: Думай и похудей"

Рейтинг: +7

Оксанака

20 октября 2011 года

285

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/298528/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Думай и похудей" - (19 октября) день третий</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/298528/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011oct/19/24/426553_30808-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Мой отчет<br>1. Когда мне захочется поесть стоя, я должна буду найти место и сесть. (ем я всегда сидя )<br>2. Я собираюсь напомнить себе о том, что нужно есть сидя, с помощью стикера на холодильнике.<br>3. Карточку не делала<br>4. Я читала сегодня свою КП 2 раза<br>5. Я сегодня всегда ела сидя<br>Вчера у меня было дробное питание(по часам)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/298528/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/298528/
              ]Думай и похудей" - (19 октября) день третий[/url][/b][/size]
              Мой отчет 1. Когда мне захочется поесть стоя, я должна буду найти место и сесть. (ем я всегда сидя ) 2. Я собираюсь напомнить себе о том, что нужно есть сидя, с помощью стикера на холодильнике. 3. Карточку не делала 4. Я читала сегодня свою КП 2 раза 5. Я сегодня всегда ела сидя Вчера у меня было дробное питание(по часам) 9:00 11:00 14:00 16:00 18:00... [b][url=https://www.diets.ru/post/298528/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Оксанака:

Думай и худей (21 октября) Едим медленно
20 октября день четвертый (Прогулка )
• Думай и похудей" - (19 октября) день третий
Думай и похудей" - (18 октября) день второй
моя любимая дочка

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"

Каркасный дом с террасой V557 "Сент-Катаринс"

Комментарии:

Софья П

20 октября 2011 года

Оксан, вкусняво кушаешь

везде проголосила

Ответить

Оксанака

(автор поста)

20 октября 2011 года

спасибки дорогая

↑ Ответить

JuliFed

20 октября 2011 года

отличные рецептики!
Рулетик уволокла в избранное

Ответить

Оксанака

(автор поста)

20 октября 2011 года

спасибки

↑ Ответить

Елена1978

20 октября 2011 года

Мне кажется ты как воробушек кушаешь

Везде побывала, поддержала. Оксан, ты такая кулинарка! Что-нибудь да готовишь

Ответить

Оксанака

(автор поста)

20 октября 2011 года

Елена1978 пишет:
, ты такая кулинарка!

такая же как и ты

Елена1978 пишет:
Везде побывала, поддержала

спасибочки

Елена1978 пишет:
воробушек кушаешь

а мне кажеться я вчера как слон ела

↑ Ответить

Елена1978

20 октября 2011 года

Оксанака пишет:
как слон ела

Ой, тогда я не знаю как себя назвать. Я на много больше ем

↑ Ответить

Оксанака

(автор поста)

20 октября 2011 года

я так написала не в обиду Леночка

.просто для моего организма это много, я потом тяжость в животе ощущаю

ну и вообще я больная по похудению

↑ Ответить

Елена1978

20 октября 2011 года

Да ты что, я ведь не обиделась

Я вообще завидую тем, кто мало кушает, организму много не надо ведь.

↑ Ответить

Оксанака

(автор поста)

20 октября 2011 года

Ленок иногда бывают очень сильные жоры

↑ Ответить

Софья П

20 октября 2011 года

малчи

↑ Ответить

Елена1978

20 октября 2011 года

Знакома с ними лично

↑ Ответить

Софья П

20 октября 2011 года

↑ Ответить

Оксанака

(автор поста)

20 октября 2011 года

↑ Ответить

Оксанака

(автор поста)

20 октября 2011 года

↑ Ответить

Shkat

20 октября 2011 года

Хорошая менюшка

Я тоже везде плюсанула, классные рецептики

Ответить

Оксанака

(автор поста)

20 октября 2011 года

спасибки

↑ Ответить

Shkat

20 октября 2011 года

Оксана, а ты сейчас продолжаешь худеть или вес поддерживаешь?

Ответить

Оксанака

(автор поста)

20 октября 2011 года

Катюш я продолжаю худеть

↑ Ответить

60кг идеала

20 октября 2011 года

Оксанака пишет:
Не смотря на такое плотное питание - на утро отвес приличный

Потому что НЕплотное, я так вообще - обжора

Проплюсовала

Ответить

Оксанака

(автор поста)

20 октября 2011 года

я так написала не в обиду Идеюшка

.просто для моего организма это много, я потом тяжость в животе ощущаю ну и вообще я больная по похудению

Ответить

60кг идеала

20 октября 2011 года

да я не обижаюсь, просто удивляюсь

, я бы не выжила...
Но это же ты - знаю твое питание

↑ Ответить

Оксанака

(автор поста)

20 октября 2011 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!