 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Пока иду по плану, легко и наслаждаюсь легкостью в организме
День 2 Завтрак 2 Тостера с сыром кофе без сахара + 2 дольки шоколадки Обед Цветная капуста + курочка + салат (капуста+яблоко+морковь+уксус+масло) Ланч Яблоко Ужин Творог+помидор+огурец Кефир и чернослив 5 шт Ищу программы для фитнеса дома. Наждо найти время когда ими заниматься...
+3
|
Комментарии (1)
ну что начнем все заново! Надо сбрасывать все лишнее и приходить в форму стройняшки
Дневник пишу для своего самоконтроля, очень удобно на этом сайте! Так что кому не нравится, не читайте Привет всем, девчонки, которые стройнели со мной в 2010 еще здесь на сайте? Соскучилась по вашим постам и комментариям Буду рада новым знакомствам Стройнеть буду на диете Маримановой. В свое время я на ней очень сильно походела Меню на сегодня Завтрак 09:00 2 Бутера с колбасой... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Всем привет.
В субботу у меня в меню было пиво и роллы подружка пришла навестить меня))) Посидели так хорошо, что я ни о чем не жалею. В воскресенье на завтрак съела тост с сыром, в обед был овощной борщ (капуста+свекла+морковь), на ужин кусочек запеченой курочки. С сегодняшнего дня пробую диету Магги. Посмотрела меню вроде не голодное, единственное там на завтрак надо есть яйца и апельсин. Но на апельсин у меня аллергия, поэтому буду кушать только яйца))) Мою меню: на завтрак 2 отварных Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
Привет. привет Сегодня солнечное настроение На улице красота, вчера муж мне вынес на лоджию инвалидное кресло (нам дали погонять) и я в течении дня сижу там и читаю книгу Так классно на свежем воздухе все таки Сегодня вечером мне надо к врачу, класс, на улице побуду чуть чуть
По поводу диеты, не знаю сбрасываю я лишние кг или нет, но чувствую себя прекрасно )))) Нет тяжести в животе уже такой. Вчера немного увеличила калории Всем хорошего настроения и удачного дня
+9
|
Комментарии (9)
Всем привет! Вчера легче было переносить чувство голода А сегодня какая то легкость ощущается Красотааааааа Очень интересно за эти 3 дня я хоть чуть чуть сбросила в весе)))
Всем удачного дня.
+3
|
Комментарии (3)
Сегодня накосячила На ужин лишнего съела Завтра буду держать себя в руках
+1
|
Комментарии (15)
Всем привет!!! Я вернулась Начинаю заново стройнеть Очень долго меня на сайте не было. Много что произошло. Например я слома ногу и уже 4-й месяц дома сижу(((( Из за того что 4 месяца не ходила, а лежали и сидела - очень сильно поправилась... Сейчас разрешили немного наступать на ногу и решила сесть на диету наконец то. Надеюсь у меня получится продержаться. А то пока лежала утешение находила во вкусной еде
Начну пожалуй с диеты по часам https://www.diets.ru/dieta/clock.html Немного подстрою ее Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
Привет мои хорошие.
Давно не писала... Не писала потому что переваривала информацию. Диеты я свои все бросила теперь придерживаюсь просто правильному питаю как и раньше. Месяц назад у меня сильно начала болеть нога сначала думала что ничего страшного 0- потянула во время занятий спортом ну мало ли но боли мои не прекращались становились все сильнее и сильнее Дошло до того что я стала хромать, ночью просыпалась от боли, утром встать с кровати не могла и в течении дня боль давала о себе знать... Читать далее»
+17
|
Комментарии (24)
Мое меню на сегодня:
8:00 зерненый творог 11:00 яблоко 13:00 зерненый творог (должна была быть рыба, но она мне что то не понравилась показалось пахнет белизной какой то , короче я ее выкинула и достала творожок ) 15:00 огурец 18:00 яйцо вареное 20:00 апельсин Аппетита у меня нет, это радует. Но завтра я уезжаю в командировку -надо как то постараться там соблюдать ВБД, Скорее всего получится вот так: 07:00 Яблоко (как раз буду в самолете)... Читать далее»
+5
|
Комментарии (8)
Вчера промоталась по рабочим делам и пропустила 2 приема пищи в 15 и в 18, а в 19 скушала яблоко.
Мое сегодняшнее меню: 09:00 Зерненый творог 11:00 яблоко 13:00 отварная курочка 15:00 яблоко 18:00 яйцо Согрешила утром выпила кофе без сахара и съела дольку темного шоколада Честно говоря не могу понять я худею или нет Скоро должны прийти КД и у меня сейчас надулся сильно живот . Но легкость в организме чувствую. Думаю после ВБД перейду на диету доктора Дюкана... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
4 дня назад