Дневник пользователя Оксанака

Оксанака
Рейтинг: 11115
Последний визит: 24 января 2020 года

	6/90	25 апреля 2013 года
	Оксанака в рубрике отчет за день

Приветик!
Вчера был белковый вкусный и сытный день Я счастливая и довольная. Сегодня крахмальный. Тоже ничего Сделала себе на сегодня драники без муки.
Меню на сегодня:
стакан воды
З: яблоко и груша
стакан зеленого чай и 2 конфетки (не могу без сладкого или не хочу )
О: 2 драника и морская капуста
У: 1 драник и морская капуста
И много много воды
Пока держусь, посмотрим что будет дальше... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	5/90	24 апреля 2013 года
	Оксанака в рубрике отчет за день

Приветик.
Сегодня 5 день 90-дневки. Если честно наверное эта диета не для меня. Мне очень тяжело переносить дни когда нельзя есть мясо
Вчера был очень и очень тяжелый день на фруктах.
Сегодня вкусный и легкий день
Мое меню:
стакан воды
З: груша и яблоко
О:отварное куриное филе и тушеная капустка 1 сталовая ложка и бульон куриный
У: запеченое куриное филе с чесноком в собственном соку + 1 ст ложка тушеной капусты
За целый день выпила всего 3 стакана воды... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	4/90	23 апреля 2013 года
	Оксанака в рубрике отчет за день

Доброе утречко
Как у вас сегодня настроение? Лично у меня не смотря на то, что сегодня за окном пасмурно - настроение отличное Может это связано как то с диетой. Я стала ощущать какую то легкость
Вчера диету выдержала только немного согрешила съев в обед конфетку 2 шт.
Сегодня витаминный день (можно кушать фрукты и овощи) Сложно сегодня будет, надеюсь выдержу. Вчера потушила себе капустки на обед.
Сегодняшнее меню:
стакан воды
З: киви и яблоко
О: тушеная капуста
У: памело... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	3/90	22 апреля 2013 года
	Оксанака в рубрике отчет за день

Всем Доброго утречка
Вчера думала мне будет тяжело, а нет вроде выдержала правда проснулась я с журчащим от голода животом сразу пошла выпила водичку
Мое меню на сегодня:
З: яблоко и киви
О: макароны с томатами и стручковой фасолью
У: думаю шоколадка и чай
Ну и традиционно в течении дня много воды Вчера опять осилила только 5 стаканов воды... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	2/90	21 апреля 2013 года
	Оксанака в рубрике отчет за день

Привет
Вчера был легкий день белковый. Я мяско люблю очень Сегодня будет сложнее и как же я без мяска то проживу целый день
Мое меню на сегодня:
стакан воды
З: киви и яблоко.чуть позже выпью чай зеленый
О: рис с овощами
У: рис с овощами, только порция в три раза меньше
Скудное меню на сегодня
И как всегда в течении дня много воды. Если честно вчера я осилила только 5 стаканов воды... Посмотрим сколько сегодня выпью... Читать далее»

+7 | Комментарии (7)

	1/90 или привет от пропащей	20 апреля 2013 года
	Оксанака в рубрике отчет за день

Привет, привет, привет По всем вам так соскучилась Как же давно я не писала.. Даже не знаю почему Сначала времени не было, потом настроение, пот еще кое что...
А сейчас такое настроение солнечное весна что ли
За время моего отсутствия я немного поправилась и потом опять похудела. Сейчас пытаюсь еще немного похудеть,
Вот фото, которое сделано 18.04.2013
Да уж надо срочно худеть...
Решила с сегодняшнего дня питаться по 90-дневной диете раздельного питания. Кто нибудь худел на ней... Читать далее»

6 фотографий

+11 | Комментарии (13)

	Почта России	26 ноября 2012 года
	Оксанака

Девочки, это какой, то кошмар прям!!! Неделю назад (понедельник 19.11) получила извещение о посылке. В субботу (24.11.) пошла за своей посылкой, а мне говорят, что посылка моя уже отправлена на место «отбытия» . Я в шоке. Говорю почему вы тогда мое извещение принесли то только недавно??? Сотрудники почты конечно же говорят, что типа извещение уже давно у вас в ящике валяется…. Я свой почтовый ящик проверяю каждый день!!! И я не могла пропустить извещение... Читать далее»

+15 | Комментарии (30)

	мотивация на похудение	8 октября 2012 года
	Оксанака в рубрике диеты

Нашла пару статей очень понравились, решила для себя отметить. Прям надо распечатать Ну вот никак не могу себя заставить худеть прям незнаю почему Раньше мне так легко это довалось, а сейчас...
10 продуктов для перекуса, от которых не толстеют
Часто в качестве перекуса мы в спешке покупаем высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на фигуре... Читать далее»

5 фотографий

+19 | Комментарии (4)

	что подарить мужу на день рожденье	11 сентября 2012 года
	Оксанака

Девочки подскажите пожалуйста что можно подарить мужу на юбилей 30 лет (14 сентября будет)
Из увлечений:
1. любит смотреть футбол (раньше ходил на все матчи "домашние")
2.любит готовить необычные блюда и красиво их подавать (украшать)
и это наверное все конечно он любит рыбалку, но он туда очень редко
Я привыкла на каждый его день рожденье делать сюрприз, а в этот раз в растерянности
Буда рада если подскажите что нибудь интересное

+7 | Комментарии (22)

	Начнем все с начала)))	25 августа 2012 года
	Оксанака

Всем привет Скучала по вам безумно
Не было меня так долго потопу что я вышла на работу (2 месяца уже работаю) Сначала ничего не успевала Сейчас вроде немного привыкла к бешеному ритму жизни
Постараюсь почаще появляться здесь
За время моего отсутствия я ужасно поправилась и решила серьезно начать худеть!
Мои планы таковы:
1. Для начала необходимо уменьшить объем желудка (а совсем расслабилась и стала очень много есть)
Буду есть 5 раз в день и порция моя будет умещаться на блюдечке... Читать далее»

3 фотографии

+15 | Комментарии (20)