 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочки, привет! Спешу поделиться радостной новостью...
| Рейтинг: +8 |
|
20 октября 2011 года | 316 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки, привет! Спешу поделиться радостной новостью... Последняя моя неделя прошла на диете на капустном супе, что-то вроде боннского супа здесь, но это все-таки не то. Если кому интресно, могу написать рецепт. Итак, итоги: вес - минус 3,3, хотя бывало на этой диете и больше отвеса. Но вот "объемные" результаты очень радуют: талия - минус 4см грудь - минус 1см и это вэри гуд... Читать полностью |
Дневник Lukasha:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Система минус 60
 |
похудышкин
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Рецепт: 6 луковиц (я делала 4), несколько помидор (брала тоже 4), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона (но я решила обойтись без него, без лишней химии, добавила немного вместо него томат.пасты).
И питание на всю неделю:
1-й день: суп и фрукты (любые кроме бананов)
2-й день: суп и овощи
3-й день: суп, фрукты и овощи
4-й день: суп, фрукты и овощи, также снятое молоко (я пила обычное), в этот день можно съесть 3 банана - не больше
5-й день: говядина отварная и помидоры с супом
6-й день: говядина отварная и овощи, особенно листовые
7-й день: коричневый рис, сок, овощи и суп.
За время диеты необходимо пить много воды и, как только чувствуется голод - есть сначала суп, а потом уже дополнительные продукты дня. Главный плюс, что рацион получается разнообразный и голодать не приходится.