Приветствую всех худеющих!
Я снова с вами, в стройнеющих рядах
Не буду рассказывать, почему пропадала более полугода. Скажу только, это было тяжелое время.
За последнюю недельку ушло около 3кг, на моем любимом луковом супчике. К слову, слезла с диеты раньше, чем неделя, день рождения племяшки внес свои коррективы. С этих пор веду дневник питания, правда в бумажном варианте, считаю калории. Из спорта - тренировки 2 раза в неделю по программе Синди Кроуфорд "Как достичь совершенства". И... барабанная дробь...
Сегодня состоялась моя первая утренняя пробежка! Урааааа!!!
Как же много раз я репетировала в своем сознании это процесс! Вечерними прогулками с мужем мысленно составляла маршрут, и "бегала" - только в своей голове
А сегодня проснулась раньше обычного и почувствовала, что сегодня именно ТОТ день, когда я могу это сделать.
Даже не так, не могу, а просто не могу этого не сделать!!!
Непередаваемые ощущения! Безлюдно, свежо, только одинокие собачники провожали меня вопросительными взглядами. Иногда конечно бег сменялся шагом, но сути дела это не изменило. Столько бодрости с утра у меня давненько не было. А главное, не хочется никакого кофе! Для меня, настоящей кофеманки со стажем - это просто открытие.
И работается продуктивнее, и настроение замечательное, и даже дышится легче!
Желаю всем вам, дорогие подруги, такой же бодрости! Не только духа, но и тела! Урааа!!!
Приветствую всех худеющих! 
