Главная > Дневники > Дневник пользователя Anna-Helena

Подскажите, если не трудно!

Хотелось бы найти хорошие упражнения на растяжку! Подскажите какое-нибудь видео на тему стретчинга для домашних тренировок, но желательно для начинающих, без фанатизма

Тэги: растяжка мышц, стретчинг, упражнения

Рейтинг: +8

Anna-Helena

15 октября 2011 года

343

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/294652/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подскажите, если не трудно!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3753/">растяжка мышц</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1381/">стретчинг</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/464/">упражнения</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Хотелось бы найти хорошие упражнения на растяжку! Подскажите какое-нибудь видео на тему стретчинга для домашних тренировок, но желательно для начинающих, без фанатизма
                    <a href="https://www.diets.ru/post/294652/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/294652/
              ]Подскажите, если не трудно![/url][/b][/size]
              Хотелось бы найти хорошие упражнения на растяжку! Подскажите какое-нибудь видео на тему стретчинга для домашних тренировок, но желательно для начинающих, без фанатизма [b][url=https://www.diets.ru/post/294652/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Anna-Helena:

Лично мой идеал - Виктория Боня.
То ни одного, то сразу двое или закон подлости в действии.
• Подскажите, если не трудно!
Легкий шок
Хочу фитбол

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Комментарии:

Scoldpadda

15 октября 2011 года

Я сейчас занимаюсь по программе "Стретчинг" с Ольгой Янчук с канала ЖивиТВ. Мне очень нравится, занятия разнообразные, всего 13 минут, при этом от передачи к передачи растягиваются разные мышцы и можно составлять свой комплекс.
А у вас вообще какие цели? Какую именно группу мышц вы хотите растянуть? Могу подсказать пару упражнений

Ответить

Anna-Helena

(автор поста)

15 октября 2011 года

Спасибо! Сложный вопрос! Изначально хотелось просто разнообразить свои тренировки. Растянуть надо все-все-все

↑ Ответить

Scoldpadda

15 октября 2011 года

Я тогда чуть позже кину вам несколько упражнений, которые мне особенно нравятся, на все группы мышц

↑ Ответить

Anna-Helena

(автор поста)

15 октября 2011 года

Еще раз спасибо! Буду очень благодарна!

↑ Ответить

Scoldpadda

15 октября 2011 года

Я щас подумала, а вы вообще как больше любите заниматься - по видео или самостоятельно? А то я могу ссылку на видео найти

↑ Ответить

Anna-Helena

(автор поста)

15 октября 2011 года

По видео, конечно, проще

Но можно и так

↑ Ответить

Scoldpadda

15 октября 2011 года

Тогда закидаю вас щас ссылками

↑ Ответить

Anna-Helena

(автор поста)

15 октября 2011 года

О,богатый выбор - это хорошо

↑ Ответить

Галина Васильевна

15 октября 2011 года

Закидайте и меня!

↑ Ответить

Anna-Helena

(автор поста)

15 октября 2011 года

Сейчас переброшу в личку.

↑ Ответить

Гёрлик

27 февраля 2012 года

И меня! Гёрлик

↑ Ответить

Красотка Яна

30 апреля 2012 года

А можно мне ссылочку? Желательно на рутрекер?

↑ Ответить

Anna-Helena

(автор поста)

30 апреля 2012 года

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4016205

↑ Ответить

Красотка Яна

30 апреля 2012 года

Спасибо)

↑ Ответить

Tysi4ka

15 октября 2011 года

помойму у парашютистки было в дневнике что то подобное

Ответить

Anna-Helena

(автор поста)

15 октября 2011 года

Пойду искать

↑ Ответить

Tysi4ka

15 октября 2011 года

снизу ссылка

↑ Ответить

Anna-Helena

(автор поста)

15 октября 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

Tysi4ka

15 октября 2011 года

не за что =)

↑ Ответить

Tysi4ka

15 октября 2011 года

https://www.diets.ru/post/251343/

Ответить

Стройняшка_Я

16 октября 2011 года

Посмотри сдесь https://www.diets.ru/community/276330/

Ответить

Anna-Helena

(автор поста)

16 октября 2011 года

Ух ты! Интересная группа! Спасибо!

↑ Ответить

Стройняшка_Я

16 октября 2011 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Oleg9507
17 часов назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

Подскажите, если не трудно!

Дневник Anna-Helena:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"