Хочу фитбол

Хочу фитбол Последнее время начала во время сидения неметь попа Вот куплю массажный фитбол и буду на нем сидеть

Вообще сначала хотела купить только гантели весом в 1,5 кг, но потом увидела фитболы... Кстати, кто знает, зачем нужны гимнастические палки?

Вот. А еще: сегодня первый раз после болезни позанималась калланетикой. Сил хватило только на разминку, пару упражнений из основного комплекса и растяжку. Все мышцы трясутся мелкой дрожью, стыдно

Торжественно обещаю взять себя в руки и привести себя в форму! Завтра поеду за гантельками и фитболом. Жаль, на эспандер для ног денег не хватает
Рейтинг:  +15
Anna-Helena
3 октября 2011 года 442 58
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Хочу фитбол
  Последнее время начала во время сидения неметь попа Вот куплю массажный фитбол и буду на нем сидеть
Вообще сначала хотела купить только гантели весом в 1,5 кг, но потом увидела фитболы... Кстати, кто знает, зачем нужны гимнастические палки?
Вот. А еще: сегодня первый раз после болезни позанималась калланетикой... Читать полностью
 


Дневник Anna-Helena:



Комментарии:

3 октября 2011 года
0
Anna-Helena пишет:
Вот куплю массажный фитбол и буду на нем сидеть
почему только сидеть? можно качать пресс, внутреннюю поверхность бедра, ягодицы, руки...

3 октября 2011 года
0
Ну и это само собой. Сейчас посмотрела видео-тренировку. С виду все очень просто, но боюсь падать буду часто

3 октября 2011 года
0
Anna-Helena пишет:
но боюсь падать буду часто
там как раз за счет того что приходится держать равновесие, все мышцы задействуются

3 октября 2011 года
0
Особенно лица От напряжения

3 октября 2011 года
0
Anna-Helena пишет:
зачем нужны гимнастические палки
В детстве помню ЛФК с ними занимались, для спины. А вообще с ними наклоны делают и приседают.

3 октября 2011 года
0
Я в видео-тренировках никогда их не видела...

3 октября 2011 года
0
А их редко используют.

3 октября 2011 года
0
Ясно

3 октября 2011 года
0
А я купила, и сижу
Обедаю, за компьютером сижу, кино смотрю....
И спина крепче стала

3 октября 2011 года
0
Класс! Значит он реально результат дает

3 октября 2011 года
0
Кстати, кто знает, зачем нужны гимнастические палки?
Есть деревянные - они легкие, но тоже хорошо, мы на групповых тренировках занимаемся с железными, обтянутыми какой-то резиновой прокладкой, называются они боди-бары. Их закидываешь на плечи и приседаешь всяко разно, делаешь выпады разные, еще с помошью них качаем руки всячески и спину (это наклоны), вообще очень полезная штука для спины.

3 октября 2011 года
0
Гм... там пластиковые.

3 октября 2011 года
0
Anna-Helena пишет:
Кстати, кто знает, зачем нужны гимнастические палки?
Смотря для чего... для фитнеса используют "бодибар" - утяжеленную модель гимнастической палки вестом от 2 кг и более. Очень хорошая вещь для проработки мышц спины и рук.
Anna-Helena пишет:
хотела купить только гантели весом в 1,5 кг
Лучше бери наборные... на них легче регулировать вес... т.к. для разных упражнений нужны разные веса.
И... обязательно нужно смотреть фитбол в соответствии с весом... они разные бывают.

3 октября 2011 года
+1
Я в интернете смотрела - по росту фитбол берется. А на наборные у меня денег не хватит. Нет, там четко - бодибары отдельно, гимнастические палки - отдельно.

3 октября 2011 года
0
Для нагрузки лучше бодибар... А фитболы, кроме роста и весовую нагрузку разную имеют. Т.к. с ростом в 160 ты можешь весить и 50 кг, а можешь и 95.

3 октября 2011 года
+1
Странно, написано, что фитбол должен выдерживать минимальный вес 100 кг, т.е. все ОК.
Вообще мой парень мне только что сообщил, что 200 грн, которые мне ну очень долго возвращали и наконец-то перебросили на его карточку, не прошли потому что его карточка оказалась заблокированной с 1 октября И теперь мне больше всего хочется купить боксерскую грушу

3 октября 2011 года
0
Anna-Helena пишет:
Странно, написано, что фитбол должен выдерживать минимальный вес 100 кг, т.е. все ОК
Нет, они разные по весам)))) Там еще важно правильно его под свои пропорции подобрать... если найду сайтик интересный скину))))
А груша - это весчь!!!

3 октября 2011 года
0
Еще бы! Спасибо!

10 октября 2011 года
0
Я когда покупала вообще весовую категорию не обговаривали ,только что б сидеть было удобно, сейчас на нем ребятенка укачиваю

3 октября 2011 года
0
стыдно товарищи у меня вот есть фитбол, но лежит дома в кладовке когда покупала думала, что буду усиленно заниматься сейчас на фитнесс хожу)тк дома не могу себя заставить что- либо делать

3 октября 2011 года
0
А чего это он в кладовке, а? Хотя бы сидели на нем вместо стула

3 октября 2011 года
0
спина болит на нем сидеть, а вот лежать на нем здорово позвонок растягивает

3 октября 2011 года
0
Оооо, лежать на нем одно удовольствие!!!!

3 октября 2011 года
0
У тебя есть?

4 октября 2011 года
0
А як же)))))

4 октября 2011 года
0
Сидишь на нем или только занимаешься?

4 октября 2011 года
0
Чаще просто вытираю от пыли)))))) Иногда бывает занимаюсь или просто позвоночник растягиваю... релаксирую

4 октября 2011 года
0
Тоже хорошо

3 октября 2011 года
+1
АААААААААА!!! И я хочу фитбол!!!

3 октября 2011 года
0
Вооот! будем хотеть вместе

3 октября 2011 года
0
Есть еще вариант отобрать его у тех, кто о нем безбожно забыл и прячет в шкафу и прочих недоступных никому местах...

4 октября 2011 года
0
Тссс Будем строить коварные планы

4 октября 2011 года
0

4 октября 2011 года
0

10 октября 2011 года
0
А кто ж вам отдаст

10 октября 2011 года
0
Нууу

4 октября 2011 года
0
Добавила фото в альбом

3 октября 2011 года
0
эхх надо надуть его

3 октября 2011 года
0
Вы его сдутым держите? А надуваете как?

3 октября 2011 года
0
в комплекте с ним насос идет

4 октября 2011 года
0
Ух ты! Даже с китайским-китайским?

4 октября 2011 года
0
да, должен быть его больше никак не надуть

4 октября 2011 года
0
А как шарик? Низзя?

4 октября 2011 года
0
не пробовала у меня он оч большой, я никогда не смогу сама такой надуть

4 октября 2011 года
0
Я просто плохо себе представляю фитбол в натуральном виде, так сказать Все по картинкам

4 октября 2011 года
0
ну они разного диаметра) кстати те, которые с пупырышками, как на вашем фото, то они обычно поменьше)

4 октября 2011 года
+1
Написано 65 см Как раз для меня

10 октября 2011 года
0
Не с такими не идет но он стоит 20 гр отдельно

10 октября 2011 года
0
Вы абсолютно правы - пришлось купить За 38 грн.

10 октября 2011 года
0
Мне второй прейдется покупать первый сынуля поломал пытался себя накачать

10 октября 2011 года
0
Ух ты! серьезный мужчина

10 октября 2011 года
0
Ага Мы когда первый раз это увидели на полу валялись от смеха

4 октября 2011 года
0
Я его все-таки купила Сидеть за компом не совсем удобно - после стула низковато Будем привыкать

4 октября 2011 года
0
Anna-Helena пишет:
позанималась калланетикой
это чего такое? шото я ваще отстала от жизни...

4 октября 2011 года
0
Что-то меня часто об этом спрашивают. Комплекс упражнений. Как на меня достаточно действенный

4 октября 2011 года
0
с обновочками

5 октября 2011 года
0
Спасибо! Мы уже успели разбить бра, так что обновочки еще будут

8 октября 2011 года
0


Оставить свой комментарий
B i "