Быстро, дешево и вкусно

Быстро, дешево и вкусно Хочу поделиться рецептом вкусняшки на обед или завтрак.
Время, которое я затрачиваю на его приготовление, до 30 минут, но удовольствие того стоит. Да и калорийность всего порядка 120 кал.

Цукини в кляре. Нужно 2-3 цукини, порезать кружочками (1см), посолить, поперчить, отставить.

Делаем кляр: 1 яйцо взбить, добавить 2 ложки муки, добавить 50-70г пива (я беру светлое). Да, кляр НЕ солить, не перчить...

На разогретую сковороду чуть подсолнечного (или какого хотите) масла. Сковорода должна очень хорошо нагреться. Цукини обмакиваем в кляр и сразу на сковородку. Кружочки выкладывать не плотно.

Когда они жарятся, вокруг образуется золотистое кружево. Обжарили с обоих боков и выложили на бумажное полотенце (я беру два ряда полотенца, чтобы лучше впитали ненужный жир), цукини выкладывать в один слой.

Цукини получаются очень красивыми и вкусными: сверху кружевная золотистая хрустящая корочка, а внутри - сочный и мягкий цукини. Сверху можно положить творог, хорошо протертый с йогуртом, чесноком, солью и перцем. Можно любое украшение, кроме помидорчиков. Они размочат нашу красивую хрустящую кружевную корочку.

Может быть самостоятельным блюдом. Я очень люблю оладьи из кабачков, но очень не хочется заморачиваться. А цукини в кляре с пивом очень быстро и очень вкусно. Поэтому всегда можно быстро приготовить на завтрак или обед. Сытно, вкусно и через два часа не пройдешь на кухню от голода что-то погрызть.

Хотелось бы сделать фотографии, но никак не соберусь купить себе фотоаппарат. Думаю, к осени сделаю себе такой подарок
Рейтинг:  +36
Nadiya2
14 августа 2011 года 20 1023 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Быстро, дешево и вкусно
  Хочу поделиться рецептом вкусняшки на обед или завтрак.
Время, которое я затрачиваю на его приготовление, до 30 минут, но удовольствие того стоит. Да и калорийность всего порядка 120 кал.
Цукини в кляре. Нужно 2-3 цукини, порезать кружочками (1см), посолить, поперчить, отставить.
Делаем кляр: 1 яйцо взбить, добавить 2 ложки муки, добавить 50-70г пива (я беру светлое)... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

14 августа 2011 года
+2
а я кляр делаю на минеральной воде с газам, получается очень воздушный. Но вот ккал мне кажется больше ведь масло

14 августа 2011 года
+1
Я посчитала на нашем калькуляторе. У меня сковородка хорошая, масла надо совсем чуть-чуть. Плюс я выкладываю на бумажное полотенце, а оно очень хорошо забирает жир. Получилось 120 ккал на 100 г, а если учесть, что масло осталось на салфетке и чуть кляра осталось, то и того меньше будет

14 августа 2011 года
+1
а ну если так,то возможно

15 августа 2011 года
0

14 августа 2011 года
+1
Я все боялась в этом году делать,думала слишком калорийно Все,иду вырву самый маленький и нажарю.Только я еще немного чеснока на каждый кружок выдавливаю.ОБЬЕДЕНИЕ!!!!!

14 августа 2011 года
0
С чесночком - супер!!! Если никуда потом не иду, то с удовольствием ем чеснок со всем, чем можно

15 августа 2011 года
+1

СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТИК!!!!!!

19 августа 2011 года
0

16 августа 2011 года
+1
Это правда вкусняшка

19 августа 2011 года
0


16 августа 2011 года
+1
А этот рецепт не противоречит системе? Я только начинаю, а фантазии хватает только на рис с огурцом или гречу с мясом.

19 августа 2011 года
0
Ничего, со временем найдешь себе массу интересных блюд, которые совершенно не противоречат системе

16 августа 2011 года
+1
Я такое тоже делаю, но мне почему то меньше мороки с оладьями, тем более я сама такое не ем, готовлю для своих.

19 августа 2011 года
0
Ой, Галча, кабачок потереть, потом терку помыить, потом сок отчжать .... Может, я очень ленивая

17 августа 2011 года
+1
Спасибо за рецепт, нужно попробовать.

Собственно так, наверное, отлично зайдут и баклажаны, и кабачки )))

19 августа 2011 года
0
Кстатьи, надо побробовать, может действительно будет неплохо. Но мне нравяться баклажаны с томатами и сладким перцем + чеснок.

18 августа 2011 года
+1
просто и вкусно)

19 августа 2011 года
0

18 августа 2011 года
+1
Спасибо! Сделаю!

19 августа 2011 года
0

23 августа 2011 года
0
Простите за вопрос, а от кожуры чистить???

23 августа 2011 года
+1
Спасибо!
Как раз пиво после приготовления язычков осталось!

Не беспокойтесь, я их только по утрам ем!

8 сентября 2011 года
0
Я не очищала от кожуры, она молодая была и тоненькая. А цукини еще и цвет красивый дает.

23 августа 2011 года
+1
а вместо цуккини можно наверно и кабачок и баклажан ?

23 августа 2011 года
+1
Можно даже отваренную цветную капусту. Это очень вкусно!!!

8 сентября 2011 года
0
Я брала и простую белокачанную. Когда голубцы делаю, всегда листочки остаются. Я их тоже в лере делаю

8 сентября 2011 года
0
кабачок пропобавала, тоже вкусно получается.

23 августа 2011 года
+1
О,да! Капуста цветная тоже блюдо с детства!Когда то мама мне жарила в кляре,потом я дочке,а теперь ее детки лакомятся.Прямо захотелось сейчас!

8 сентября 2011 года
0
Цветная капуста еще вкусна и с жареная в сухарях. Только очень уж калорийно получается

23 августа 2011 года
0
В таком кляре я по праздникам раньше делала куриные крылышки, все сразу их разметали.

26 августа 2011 года
+1
Девочки ,а у меня ничего не получилось!

Кляр себе, а цуккини себе на сковородке... Вот!

8 сентября 2011 года
0
Оля, может сковородку с маслом плохо разогрела и поспешила переворачивать


Оставить свой комментарий
B i "