ЛОДОЧКИ ИЗ БАКЛАЖАНОВ С ФАРШЕМ.

Может повторюсь, но я не нашла такого рецепта на сайте.
Итак берем баклажаны:
Разрезаем их пополам и вырезаем сердцевину:
Затем смешиваем фарш


и мякоть баклажанов,


солим, перчим и выкладываем в лодочки от синеньких:



Сверху укладываем помидорки:



И все это в духовку, на 25-30 минут. За 10 минут до готовности посыпать сыром.
Получается очень вкусно:



Расчет каллорийности:
1. Баклажаны - 1000г.
2. Фарш свиной - 250 г.
3. Фарш куриный -250г.
4. Помидоры -240 г
5. Сыр российский - 50 г.

Итого: 1500 г (из 1800) 101. 88.5 65.5 1488
В расчете на 100 грамм: 6.8 5.9 4.4 99.2

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА,