Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

сельдь под шубой

Классическая сельдь под шубой очень жирное блюдо.
Калорийность порции 340 ккал, жирность 26 г.
Но можно вместо сельди взять скумбрию или филе соленой горбуши, можно взять малокалорийный майонез. И в этом случае калорийность порции потянет на 170 ккал, а жирность порядка 8 г.
Но если постараться обойтись в два раза меньшим количеством майонеза (не
одна майонезная баночка на блюдо, а половина), то тогда калорийность порции
будет 140 ккал, а жирность порядка 5 г.

Тэги: низкокалорийное, салат

Рубрика: Салаты

Рейтинг: +16

kalibri11

5 августа 2011 года

1789

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/238859/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">сельдь под шубой</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1159/">низкокалорийное</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1170/">салат</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/238859/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011aug/05/30/322045_44113-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Классическая сельдь под шубой очень жирное блюдо.<br>Калорийность порции 340 ккал, жирность 26 г.<br>Но можно вместо сельди взять скумбрию или филе соленой горбуши, можно взять малокалорийный майонез. И в этом случае калорийность порции потянет на 170 ккал, а жирность порядка 8 г...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/238859/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/238859/
              ]сельдь под шубой[/url][/b][/size]
              Классическая сельдь под шубой очень жирное блюдо. Калорийность порции 340 ккал, жирность 26 г. Но можно вместо сельди взять скумбрию или филе соленой горбуши, можно взять малокалорийный майонез. И в этом случае калорийность порции потянет на 170 ккал, а жирность порядка 8 г. Но если постараться обойтись в два раза меньшим количеством майонеза (не... [b][url=https://www.diets.ru/post/238859/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Запеканка рыбная из аргентины
ЛОДОЧКИ ИЗ БАКЛАЖАНОВ С ФАРШЕМ.
• сельдь под шубой
цветная капуста с мясом
Рецепт низкокалорийного блюда для похудения

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой V193 "Гунтерсвилле"

Каркасный дом V100 "Форест Хиллс"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Комментарии:

Люсьенас

5 августа 2011 года

мой любимый салат!! Где-то слышала, что вместо майонеза заправляют его йогуртом, перемешанным с горчицей!

Ответить

Tamima

5 августа 2011 года

А я в шубу вместо картошки кладу яблочко, вместо майонеза - низкокалорийную сметанку или кефир. Тоже вкусно получается. Только кушать надо сразу - не хранить долго.

Ответить

Nektarinka

5 августа 2011 года

Tamima пишет:
А я в шубу вместо картошки кладу яблочко, вместо майонеза - низкокалорийную сметанку или кефир.

Как-то с трудом себе представляю селедку под шубой с кефиром! Или это уже совсем другое блюдо!

↑ Ответить

Tamima

5 августа 2011 года

Ну, пусть - другое, но на вкус неплохо получается, если в кефирчик добавить перчику, укропчику и чуть-чуть чесночку!

↑ Ответить

Mylti

5 августа 2011 года

ДА!!! СМЕТАНКА И ЯБЛОЧКО САМОЕ ТО!!! Я ТОЖЕ ДЕЛАЮ ТАК!!!

Ответить

Ptichka

5 августа 2011 года

ай обожаю селедку под шубой.....и я ее не сильно промазываю майонезом, так чисто для запаха

Ответить

КошшшкоНаглое

5 августа 2011 года

Класс

Обожаю енто блюдо

Ответить

Аорика

10 августа 2011 года

тоже мое любимое блюдо. я вообще все с селедочкой обожаю

Ответить

Contie

11 августа 2011 года

Думаю, что мало найдется людей, которые бы не любили "шубку"

...

Ответить

Inna4ka

27 августа 2011 года

я иногда вместо селедки кладу соленые огурцы, вкусно))))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
6 дней назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)