У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания

Салака с овощами для белкового дня

Салаку почистить, помыть, удалить голову, сбрызнуть лимонным соком. В посуду для запекания (стекляную или керамическую) выложить слоями рыбу, лук репчатый полукольцами, болгарский перец, помидоры ломтиками, каждый слой присолить немного, добавить зелени, количество слоев не ограничено, верхний слой - помидоры.
Закрываем крышкой и тушим в духовке 20-25 минут, затем крышку снимаем и еще 10 минут держим в духовке...
Получаем вот такую рыбку с овощами, которая просто тает во рту)))

Приятного аппетита!

Тэги: овощи, рыба, белковый день, 90-дневная диета раздельного питания

Рубрика: Белковый день

Рейтинг: +6

Лася

1 августа 2011 года

712

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/235532/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Салака с овощами для белкового дня</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/21/">овощи</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/106/">рыба</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3566/">белковый день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/235532/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011aug/08/50/325719_61864-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Салаку почистить, помыть, удалить голову, сбрызнуть лимонным соком. В посуду для запекания (стекляную или керамическую) выложить слоями рыбу, лук репчатый полукольцами, болгарский перец, помидоры ломтиками, каждый слой присолить немного, добавить зелени, количество слоев не ограничено, верхний слой - помидоры...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/235532/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/235532/
              ]Салака с овощами для белкового дня[/url][/b][/size]
              Салаку почистить, помыть, удалить голову, сбрызнуть лимонным соком. В посуду для запекания (стекляную или керамическую) выложить слоями рыбу, лук репчатый полукольцами, болгарский перец, помидоры ломтиками, каждый слой присолить немного, добавить зелени, количество слоев не ограничено, верхний слой - помидоры... [b][url=https://www.diets.ru/post/235532/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Каркасный а-фрейм дом V478 "Хай Ривер"

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Комментарии:

Лолита60

1 августа 2011 года

Здорово...я рыбу люблю...обязательно сделаю!!!

Ответить

Лася

(автор поста)

1 августа 2011 года

Сделай, не пожалеешь, вкуснятинка получается)))) У меня ее и мужики мои ели и нахваливали

↑ Ответить

Лолита60

1 августа 2011 года

Я уже на картинке вижу что вкусно...блиннннннннн прям сейчас бы съела...

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

1 августа 2011 года

лучше на обед или ужин в белковый день, и после 20.00 - ни-ни!! Ни капельки еды!!!

↑ Ответить

Скоро бабушка

1 августа 2011 года

Ух ты! Вот это рыбка, просто и вкусно!

Ответить

Лася

(автор поста)

1 августа 2011 года

Готовьте с удовольствием

Буду рада, если мой рецептик вам пригодится

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
5 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы