Спасибо всем, кто откликнулся на мой первый дневник. Мне было очень приятно читать ваши комментарии и слова поддержки. ❤ Сам сайт мне очень нравится. Здесь столько полезных функций: можно вести питание, считать калории, записывать спорт, смотреть статистику, в общем, всё, что нужно, собрано в одном месте. Я радуюсь маленьким своим результатом, мой вес сегодня 133.2. Утро началось с поездки в больницу, сдала анализ крови. А потом дома меня ждал мой сегодняшний чудной рецепт, который я нашла в интернете 😂 Кабачок с яйцом и овсяными хлопьями.)
Вот как я его готовила: кабачок нарезала брусочками, добавила яйцо, овсяные хлопья и специи, всё перемешала и отправила в аэрогриль примерно на 15–18 минут при 190°C. Отдельно сделала соус из нежирного творога, чеснока, петрушки и укропа. Получился вот такой сегодняшний кулинарный эксперимент.
На ужин будет куриная грудка с помидорами и салатом. У нас в семье получилось очень удобно: все любят крылья и ножки, а филе никто не любит. Значит, филе теперь моё. Как раз то, что мне и нужно. Продолжаю считать калории, наблюдать за питанием и потихоньку двигаться дальше.
Спасибо всем, кто откликнулся на мой первый дневник. Мне было очень приятно читать ваши комментарии и слова поддержки. ❤ Сам сайт мне очень нравится. Здесь столько полезных функций: можно вести питание, считать калории, записывать спорт, смотреть статистику, в общем, всё, что нужно, собрано в одном месте. Я радуюсь маленьким своим результатом, мой вес сегодня 133.2. Утро началось с поездки в больницу, сдала анализ крови. А потом дома меня ждал мой сегодняшний чудной рецепт, который я нашла в интернете 😂 Кабачок с яйцом и овсяными хлопьями.)
Решительность вознаграждается.Вода камень точит
а маленькими шажками достигаются большие успехи.
кстати. у нас есть гимн нашего сайта.даже с мультиком.
очень забавный получился. с настоящими действующими форумчанками.
https://www.diets.ru/post/2078006/