Приветы)
Вес -350. Хотела сегодня чтоб было ровно и мне это удалось!
Завтрак
Пила ещё кофе с молоком без ничего. Так и не допила его
Прогулялась, купила мелкому одеяло полегче
Сегодня солнечно! Но холодно всё равно, шапку нацепила
Обед. Шницель из печени на пару + горошек
Перекус ещё такой. Это уже дома
Мелкий выпросил сосиски в тесте приготовить ему.
А меня так кот уговаривал идти спать...
Достала тесто, пошла за котом.
Но тут мелкий откуда то вытащил свой ноут. Года два его не видела
Включил- работает. Но там ничего нет. Мама- сделай!
Аааааааааааааа...
Ни чёрта не вижу клавиатуру. Кто такое придумал вообще.. Чёрное на чёрном
Фото дня

Ещё пекла пиццу) ничего не пробовала!
Решила согрешить.
Кофе 3 в 1
Ряженка с чиа
На тренировку времени сегодня не хватило.
Поэтому только пресс. Решила увеличить на 10 раз. Тяжело.
Но сделала сотню!) малявка молодец!
Верхний пресс не делала
Шагов маловато
Нафик, отнесу в сервис лучше.
Фотка с котом - вся боль худеющего просто
С отвесом
У меня просто слоёное тесто
Сыр с черри -
"шагом пеший" и зарядка по времени сколько занимает по отдельности?
Шаговые тренировки если, то они по разному, в зависимости от того сколько шагов выбрали
У меня обычно 5000 шагов, делаю ее часто - это 42 минуты
это быстрее, чем по улице ходить 5000 шагов за 42 минуты дома, а на улице я эти 5000 часа два буду ходить
тренажеры...после того как начала шаговые....продала нафиг) и велотренажер и элипсоид. в тренировках больше движений и разнообразнее
вконтакте на нее подписано. посмотри - море разных тренировок бесплатных