25.04.2026

Приветы)

Вес -150



Завтрак


За окном дождь. Уехала на работу..
Фотки сегодня только того, что ем)

Кофе с молоком без сахара



Обед. То же, что и вчера)


Ещё раз кофе


Читаю сегодня Визионера. Как то туго идёт книга, но половину уже осилила

Ужин. Тунец+яйцо+огурец ( без заправки)


Тренировка 5000+4 кг+ пояс

Пресс(кранчи) 300 раз
Ещё упражнения на пресс

Шаги
Рейтинг:  +17
маляфка
25 апреля в 22:40 95 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 25.04.2026
Приветы)
Вес -150
Завтрак
За окном дождь. Уехала на работу..
Фотки сегодня только того, что ем)
Кофе с молоком без сахара
Обед. То же, что и вчера)
Ещё раз кофе
Читаю сегодня Визионера. Как то туго идёт книга, но половину уже осилила
Ужин. Тунец+яйцо+огурец ( без заправки)
Тренировка 5000+4 кг+ пояс
Пресс(кранчи) 300 раз
Ещё упражнения на пресс
Шаги
Читать полностью
 


Дневник маляфка:



Комментарии:

26 апреля в 1:31
+1
С отвесиком!

26 апреля в 8:09
+1
С отвесом! Манник сварганила с утра, он так поднялся будем пробовать. Еще можешь дать рецепт кексиков

26 апреля в 8:19
+2
Они вкуууусные...

26 апреля в 8:25
+1
Спасибо) доза манник откушали, вкусный, манкой не отдает, прям тоже кекс напоминает, я туда лимонной цедры потерла чутка!

вчера в 8:22
0
надо куда то в отдельную фотопапку разместить, чтоб потом можно было быстро найти

вчера в 8:25
+1
я в последнее время просто переписываю то, что очень нужно в блокнот. Потому что лень искать)

26 апреля в 16:41
0
Впечатлена твоей тренировкой и дисциплиной! 🔥

И спасибо, что напомнила про скандворды, аш захотелось поразгадывать)))

26 апреля в 16:53
+1
Я покупаю журнал Крот настоящий. Не очень сложный. Пишешь спокойно, не задумываясь особо.
Выходит раз в месяц. И вот каждый месяц я покупаю, но не успеваю плин.. В итоге у меня штук 6 стоит и снова новый купила)) один дома гадаю, другой на работе)))
И кстати, на ВБ они есть дешевле (старые номера)


Оставить свой комментарий
B i "