Представьте себе, представьте себе: зелёненький он был ))
ИМТ зелёненький. Урра! Теперь у меня официально "нормальный вес". Главное, не смотреть, сколько осталось до задуманного, а смотреть на то, сколько уже сделано. На самом деле так и возникли заголовки моих постов. Мотивирует.
Куда дальше? Дальше в "экватор" - 50% от цели (пока ещё нет, потому что на самом деле не 30, а 33,3 в идеале планировалось скинуть, эт я так, округлила)
Потом в "рост минус 100"
Потом в середину нормы ИМТ
Для тех, кто читает "исторически", партнёр по танцам мой частично ожил, на ЧР мы больше не вышли, но и не страшно, показаний на хирургию нет (прекрасно!), пока не танцует (ещё побаливает, пока проходит лечение по протоколу, там 100500 назначений: физиотерапия, препараты, витамины, ЛФК, мануальная терапия и т.д.), но уже "забегал", что не может не радовать.
Сегодня выходной, а значит по плану антидиетические безобразия )) Это не всегда так, но так случилось, что эта неделя вышла вполне себе приличной, а значит можно и похулиганить.
По плану, хулиганить можно на 1600 ккал ни в чем себе не отказывая
Ну, роллы с пивом поместились, я вполне довольна
Пока как-то так:
1шт Калифорния 62 кк
1 шт Филадельфия 60кк
1шт с икрой 61 кк
6шт с угрём маленькие 220 кк
6шт с лососем маленькие 151 кк
Пиво светлое 220 кк
Фруктовый эль 250 кк
Вот это пока на 1024, ещё доберу вечером
Хотела погулять по магазинам сегодня, но на улице какая-то мокро-скользко-холодная ерунда. Но может и выберусь ещё.
Смотрю под роллы Унесённые призраками, очень аутентично
Хороших выходных
Слава богу, пусть поправляется скорее!
Мммм роллы)) Вкуснота
Ой, да, хорошо бы, всё прошло, без последствий, уже турнирный график нам составляет, я его обещаю примотать к швабре скотчем, чтобы дал спине восстановиться, в общем, развлекаемся
А роллы - ну, вот, посмотрим, рис с пивом по идее должен дать привес, но если в рамках коридора, то калорийности этой на день не хватит и ещё чуть потратится из "запасов", не должно тормознуть процесс, думаю ))
уже новогоднее меню планирую )) меня раньше праздники и всякие мероприятия просто оч сильно выбивали, а сейчас вроде так я удобненько устроилась: и алкоголь и вредности всякие как будто можно вписать - это очень радует
Здоровья партнёру по танцам! Шикарно
ета просто огонь! я тоже стремлюсь
отдельный тройной лайк за пикчу из Унесённых призраками