Главная > Дневники > Дневник пользователя Tekhhi

День 93. Минус 12.7 из 30

Наобещала коллажей и не делаю

Лень, конечно. Пока всё равно в машине сижу - исправляюсь:

Пятница:

Суббота:

В субботу столько углеводов специально - сегодня на соревнования, там обычно не ем - не хочется. Сегодня собралась, слопала 3 маленьких пирожка с картошкой и еду )

Дальше на кофе, воде и иногда изотониках до вечера, а вечером поем, конечно, ещё и шампанское в планах )) Но всё строго под счёт))

Всем хорошего дня

Рейтинг: +11

Tekhhi

1 октября 2023 года

299

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2022608/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 93. Минус 12.7 из 30</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2022608/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2023oct/01/43/4380479_50361-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Наобещала коллажей и не делаю  Лень, конечно. Пока всё равно в машине сижу - исправляюсь:<br>Пятница:<br>Суббота:<br>В субботу столько углеводов специально - сегодня на соревнования, там обычно не ем - не хочется. Сегодня собралась, слопала 3 маленьких пирожка с картошкой и еду )...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2022608/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2022608/
              ]День 93. Минус 12.7 из 30[/url][/b][/size]
              Наобещала коллажей и не делаю  Лень, конечно. Пока всё равно в машине сижу - исправляюсь: Пятница: Суббота: В субботу столько углеводов специально - сегодня на соревнования, там обычно не ем - не хочется. Сегодня собралась, слопала 3 маленьких пирожка с картошкой и еду )... [b][url=https://www.diets.ru/post/2022608/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Tekhhi:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Комментарии:

voyage68

1 октября 2023 года

Удачи в соревнованиях !

Но если соревнования , мне кажется наоборот очень продуманное меню должно быть .Тебе Оля конечно лучше знать , вам наверное и советуют , какое питание лучше !

Ответить

Tekhhi

(автор поста)

1 октября 2023 года

Спасибо большое

Танцы - то же кардио, следовательно нам подходит то же, что бегунам - углеводный загруз за день до, а в процессе уже вода и немного быстрых углеводов: шоколад, апельсины, кофе, кола, изотоники - хорошо. Банан можно, но мы сегодня нон-стопом 6 категорий бахнули, некогда было

↑ Ответить

АксиньяКсения

2 октября 2023 года

Удачи, красотка

Ответить

Tekhhi

(автор поста)

3 октября 2023 года

Спасибочки

хорошо в этот раз получилось))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
4 часа назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)