Великий пост. Вкусные и полезные блюда.

Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Рацион питания вчера составил 1200 ккал. Вес сегодня 84.800 (-200) В моём рационе питания сегодня полезный
и вкусненький десерт из тыквы в микроволновке за 6 минут. Ингредиенты: тыква 300 гр., сок 1/2 лимона, лимонная цедра, сахар 1 ст.л., корица, мед 1 ч.л. Приготовление: помыть и нарезать мелкими кубиками тыкву ( кожицу срезаю). Добавить сахар перемешать, накрыть крышкой и поставить в микроволновку на 3 мин. Вынуть тарелку, добавить цедру и сок лимона, корицу, накрыть крышкой и поставить в микроволновку ещё на 3 мин.(если не мягкая тыква поставьте ещё на несколько минут) Полить медом и наслаждаться вкусненьким и полезным блюдом. Приятного аппетита.