Почему плюс?

Привет всем! Похудение мое продолжается, но у меня увеличился вес, немного, на 800 грамм. И в чем дело? Я считаю калории, с понедельника соблюдаю пост, занимаюсь бодифлексом, объемы на месте, а вес увеличивается. Сейчас я спокойна, знаю, что такое бывает и у меня было, организм начал бастовать, потом все вошло в норму и вес стал уходить. Я продолжаю также соблюдать калории и заниматься бодифлексом, никакой паники.
Рейтинг:  +6
олябарская
3 марта 2023 года 174 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Почему плюс?
Привет всем! Похудение мое продолжается, но у меня увеличился вес, немного, на 800 грамм. И в чем дело? Я считаю калории, с понедельника соблюдаю пост, занимаюсь бодифлексом, объемы на месте, а вес увеличивается. Сейчас я спокойна, знаю, что такое бывает и у меня было, организм начал бастовать, потом все вошло в норму и вес стал уходить... Читать полностью
 


Дневник олябарская:



Комментарии:

3 марта 2023 года
+2
Вариантов много - недосып, день цикла, соленая еда.
Если соблюдаете пост, возможно избыток углеводов на фоне недостатка белка. Углеводы имеют свойство придерживать воду. Она уйдет со временем, но настроение может испортить

3 марта 2023 года
+2
Как раз слежу за бжу, за эти четыре дня ничего сладкого не съела, я имею ввиду, конфеты, шоколад, булочки, хлеб ни ем, только фрукты и слежу,чтобы углеводов было 150, но белки беру из бобовых:фасоль, горох, живот конечно раздувает, надо искать альтернативы. Хочу сою взять и соевый протеин, коктейли делать, чтобы белок набрать.

3 марта 2023 года
+1
олябарская пишет:
соевый протеин,
Гадость редкая)) в смысле на вкус. А так - работает.

9 марта 2023 года
+1
Я хочу смешать сою с грибами, на сковородочке с луком и морковью, чтобы вкус сои завуалировать.

3 марта 2023 года
+1
Это организм бастует, требует разных вкусностей, и назло вам не отдаёт вес.

3 марта 2023 года
+1
олябарская пишет:
бобовых:фасоль, горох, живот конечно раздувает, надо искать альтернативы
Мне нравится красная чечевица, замачиваю буквально на час, быстро разваривается и не даёт нежелательных эффектов.

3 марта 2023 года
0
Это у всех по разному. Кому-то не дает, а кому-то очень даже. Индивидуально надо смотреть.

9 марта 2023 года
+1
Спасибочки, никогда не замачивала красную чечевицу, учту ваши совет


Оставить свой комментарий
B i "