Худею с бодифлексом

Девочки, все хорошо, стал снижаться вес. Но пост в этом году переношу очень плохо. Пощусь с 18-ти лет, сейчас мне почти 44. И всегда с легкостью переносила, а сейчас не знаю, что есть, а столько выбора, раньше может не считала бжу и калории и легче было. Продолжаю заниматься бодифлексом, по новым комплексам. Введите Анна Оуш, у нее много комплексов, я начала со 2-го, обычного бодифлекса, у нее есть продвинутый. Очень нравится, как преображается фигурка, я очень довольна бодифлексом
Рейтинг:  +11
олябарская
9 марта 2023 года 159 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Худею с бодифлексом
Девочки, все хорошо, стал снижаться вес. Но пост в этом году переношу очень плохо. Пощусь с 18-ти лет, сейчас мне почти 44. И всегда с легкостью переносила, а сейчас не знаю, что есть, а столько выбора, раньше может не считала бжу и калории и легче было. Продолжаю заниматься бодифлексом, по новым комплексам... Читать полностью
 


Дневник олябарская:



Комментарии:

9 марта 2023 года
0
олябарская пишет:
пост в этом году переношу очень плохо
может тогда не надо поститься у меня прям с легкостью

9 марта 2023 года
0
Наверно в следующем году так и сделаю. В этом году уже начала. Просто невозможно соблюдать пост и соблюдать бжу, особенно белки

9 марта 2023 года
0
олябарская пишет:
особенно белки
это да

14 марта 2023 года
0
Я думаю в следующем году буду есть творог и креветки. Полностью конечно не хочу бросать.

14 марта 2023 года
0
ты уже не постишься? у меня в этом году очень легко идет

14 марта 2023 года
0
Пощусь, в этом году дойду до конца. Я планирую в следующем году ослабить пост, добавить творог и креветки

14 марта 2023 года
0
ну да так многие делают, хотя муж ел но я даже не захотела, мне очень комфортно как сейчас

15 марта 2023 года
0
Вот и мне было комфортно и сейчас комфортно, просто я считаю калории, учитывая бжу, а белков прям не хватает, раньше я голову не забивала. А сейчас вижу цифры и меня это нервирует.

15 марта 2023 года
0
а чем же белки добавить ??

17 марта 2023 года
0
Соевое мясо, бобовые, но все равно норму не набираю. Может просто внимание мне не обращать, два месяца голову не забивать, как есть.

10 марта 2023 года
0
Спасибо за наводку с БФ!

14 марта 2023 года
0

14 марта 2023 года
+1
наберите бодифлекс трехэтапное дыхание в ютубе, там 21 минуту видео, дыхание отличается немного от обычного дыхания. Но там столько упражнений, я на этом комплексе прям хорошо скинула.

14 марта 2023 года
0
олябарская пишет:
наберите бодифлекс трехэтапное дыхание в ютубе, там 21 минуту видео, дыхание отличается немного от обычного дыхания. Но там столько упражнений, я на этом комплексе прям хорошо скинула.
Спасибо


Оставить свой комментарий
B i "