 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня с утра отвес был 100гр. Но тоже очень порадовал. Хоть вес и большой лишний, но последнее время он не хочет от меня уходить без боя. К врачу не ходила пока, но чувство, что дело в гормонах. Из-за этого срывы постоянно. Скину 5кг, а потом вес встает и неделю не двигается вниз. А вес то большой и, казалось бы, должен быстро уходить, но нет, и это очень тяжело психологически для меня. Но признаюсь честно, все что я скидываю на подсчете калорий, ко мне не возвращается никогда, если не наподает безумный жор. Сегодня поняла как же надурили вчера меня весы мои. Вместо 200гр рыбы, которую я вчера ела, я посчитала всего 130гр. Сегодня тоже не уверена, что все точно в подсчетах, но уже ближе к правде. 1500 калорий я съела. Еще не занималась, не до конца переварила еду. Да и откровенно не могу собраться никак. Сегодня кардио тренировка, а я их терпеть не могу. Но обязательно соберусь. Дочку надо укачать сначала. А то пискля моя не даст мне позаниматься.
| Рейтинг: +8 |
|
11 августа 2022 года | 167 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сегодня с утра отвес был 100гр. Но тоже очень порадовал. Хоть вес и большой лишний, но последнее время он не хочет от меня уходить без боя. К врачу не ходила пока, но чувство, что дело в гормонах. Из-за этого срывы постоянно. Скину 5кг, а потом вес встает и неделю не двигается вниз. А вес то большой и, казалось бы, должен быстро уходить, но нет, и это очень тяжело психологически для меня... Читать полностью |
Дневник libizova00:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Система минус 60
 |
похудышкин
13 дней назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
На завтрак: геркулес 30гр, половину банана(125гр с кожурой), кофе с молоком без сахара, тост 19гр с сыром 30гр.
Обед: рис 100гр, скумбрия тушеная 210гр, салат зеленый 100гр, кофе с молоком, нектарины 80гр.
Ужин творог 50гр, банан 130гр с кожурой(взвешивала с кожурой, а не ела), йогурт греческий термостатный 140гр, кофе без молока(закончилось
Отзанималась третий день с Джилиан Майклз по программе "боди революшн". Сегодня кардио далось относительно легко. Сразу скажу, прыжки заменяла похожими упражнениями, динамику старалась не нарушать. Учитывая что у меня ожирение 2 степени, я собой довольна очень!
С отвесом! Ты его заслужила
я тут бегала, бегала...встала на весы... +1,6 и ушла в депрессняк на день..