11 июня. День сороковой

11 июня. День сороковой ДЕЛАЕМ СВОЮ ЖИЗНЬ БОГАЧЕ

Многие из тех, кто сидит на диете, почему-то думают, что они должны отложить свою жизнь на потом, пока не сбросят вес. Некоторые думают, что когда они похудеют, они поедут в отпуск, накупят новой одежды, заведут новой знакомство, найдут себе работу.
А почему бы нам не попробовать начать делать сейчас хотя бы часть того, что мы отложили на потом? Ведь если уже сейчас у нас будет широкий круг интересов, если уже сейчас мы будем заниматься разными увлекательными и приятными делами, то станем более энергичными, наше настроение поднимется, мы сконцентрируем свое внимание на чем-то другом, кроме еды и у нас появится больше сил для соблюдения диеты.

Вот как можно уже сегодня начать делать нашу жизнь более содержательной и интересной.

СДЕЛАЕМ ЭТО СЕЙЧАС

Найдем сегодня хотя бы 10 минут нашего времени. когда нас никто не побеспокоит и не отвлечет, затем сделаем следующее:

- Достанем наш специальный блокнотик. Составим список целей, которые мы хотим достичь после того, как похудеем. Может быть мыхотим изменить свою работу? А может вступить в какой-нибудь клуб? Встретиться с какими-то людьми? Улучшить отношения со своей половинкой? Заняться любимым увлечением? Начать путешествовать?
- Проанализируем список. Посмотрите над достижением какой цели мы можем начать работать сейчас.
- Напишем, какие шаги нужно для этого предпринять.
- Возьмем календарь. Отметим в нем, когда мы сделаем первый шаг в этом направлении
- Наблюдаем за своими вредительскими мыслями

Не будем ждатью Начнем заниматься над чем-нибудь из этого списка как можно скорее.

Нам несомненно следует улучшить свою жизнь! И сейчас! Не позволим вредительским мыслям помешать нам в этом!

Задания на день

Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2-х раз в день
Есть сидя, медленно и внимательно
Не забывать поощрять себя
Выполнять спонтанные и запланированные упражнения
Написать план питания на завтра
Письменно отметить, все, что съел
Предпринять шаги, чтобы сделать свою жизнь насыщенной и интересной

Форма отчета
Когда я похудею, я внесу в свою жизнь следующие изменения...
Над этой целью_______________ я начну работать "__"_______________2011 года
Для достижения этой цели я предприму следующее...
Рейтинг:  +26
bagirra
10 июня 2011 года 11 659 37
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 11 июня. День сороковой
  ДЕЛАЕМ СВОЮ ЖИЗНЬ БОГАЧЕ
Многие из тех, кто сидит на диете, почему-то думают, что они должны отложить свою жизнь на потом, пока не сбросят вес. Некоторые думают, что когда они похудеют, они поедут в отпуск, накупят новой одежды, заведут новой знакомство, найдут себе работу.
А почему бы нам не попробовать начать делать сейчас хотя бы часть того, что мы отложили на потом... Читать полностью
 


Дневник группы "Думай и похудей!":



Комментарии:

10 июня 2011 года
+2
Отчитаюсь сегодня, хоть задание и завтрашнее.
Просто с этим у меня все ОК, я живу СЕГОДНЯ, и жизнь у меня полноценная. На будущее отложено только то, что требует немалых материальных вложений, а это мне сейчас не осилить, так как выплачиваю ссуду. Но планы эти не останутся только планами - я твердо решила, что осуществлю их, хоть это и получится не раньше, чем через полтора-два года.

10 июня 2011 года
0
РыжаяЛиса пишет:
жизнь у меня полноценная

10 июня 2011 года
0

10 июня 2011 года
0
А 9 и 10 июня выпадают????? Задания не будет?????

10 июня 2011 года
0
А 9 и 10 июня выпадают????? Задания не будет?????

10 июня 2011 года
0
Предыдущие посты никак не могу удалить! Уже все поняла!!!!

12 июня 2011 года
0
ОТЧЕТ.
Когдя я похудею, я внесу в свою жизнь следующее изменение: .... Я даже не знаю, что пожелать. Мои цели не зависят от веса. О! Придумала! Когда я похудею , точнее, когда мой вес будет оставаться стабильным на протяжении месяца, я сделаю семейную фотосессию.
Над этой целью я начинаю работать 12 июня 2011 года.
Для достижения этой цели я предприму следующее:
1.каждый вечер буду записывать свои ощущения.
2.каждую неделю буду делать фотографии.

12 июня 2011 года
0
Отчёт:
Света-Конфета пишет:
Мои цели не зависят от веса.
У меня как-то тоже )
Единственно..это цель: купить себе мини-юбку и купальник открытый..
Над этой целью я начну работать с сегодняшнего дня, 12 июня 2011 года )
Для этого я начну выбирать модели...чтобы когда я похудею ..пойти и купить, что понравилось )

12 июня 2011 года
0
я посидела, посидела... и нечего так и не придумала.. ведь единственная цель которая зависит от моего веса - это красивая фигурка.. над этой целью я работаю с 1 мая! ой! и еще я хочу в конце лета когда я достигну желаемого веса сделать фотосесию) и над этой целью я работаю с 1 мая!

12 июня 2011 года
0
что-то уже 2-й раз про фотосессию..читаю...))
хорошая идея!!!

12 июня 2011 года
+1
sylph пишет:
что-то уже 2-й раз про фотосессию..читаю..
Тогда уже третий - у меня в планах тоже она есть

13 июня 2011 года
+1
тогда я буду четвертой )))

13 июня 2011 года
0

13 июня 2011 года
0
И меня к себе берите, я тоже хочу подружиться с фотиком. А то, как фотографироваться, так я линяю куда-нибудь.

14 июня 2011 года
0
вступай в наши дружные и главное стройные ряды ))))
Девочки..у меня предложение: отчитаться о каждой фотосессии в группе! Для мотивации и всего такого прочего..да и чтобы наши девчонки за нас порадовались...как вам??? Когда бы это не случилось...через 2 недели..или 2 месяца ))

14 июня 2011 года
0
sylph пишет:
у меня предложение: отчитаться о каждой фотосессии в группе!
Поддерживаю!
sylph пишет:
Когда бы это не случилось...через 2 недели..или 2 месяца )
Я хочу попросить фотосессию в подарок на ДР. Сама не выкрою денег на это сейчас. А ДР у меня в октябре.

14 июня 2011 года
0
Вот и отлично!!! )
Предвкушаю...!

14 июня 2011 года
0

14 июня 2011 года
0
Я за

14 июня 2011 года
0

25 сентября 2011 года
0
и я планирую))))

12 июня 2011 года
0
Цели которые я ставлю перед собой никак не зависят от моего веса,я живу сегодняшним днем,на потом ничего не откладываяНет такой цели у меня,которая была бы связана напрямую с моим весом.Основная цель-это еще немного скинуть вес ,и этот процес успешно идет

14 июня 2011 года
0
Аналогично!!! Я не могу поставить себе цели никакой, связанной с весом. Я в полном замешательстве.

13 июня 2011 года
0
Цель - сбросить вес, а от этого будем плясать и дальше. Нужно к именинам выглядеть на все 100%. Вот моя ближайшая цель и над ней я начала работать в августе прошлого года. У меня все получается. С каждым днем я становлюсь стройнее и красивее.

13 июня 2011 года
0
Когда я похудею, я внесу в свою жизнь следующие изменения - устроюсь на работу
Над этой целью я начну работать 1 сентября 2011 года
Для достижения этой цели я предприму следующее буду весить 65 кг и сменю гардероб (наконец то)

13 июня 2011 года
+1
А может попробовать начать искать работу уже сейчас?

14 июня 2011 года
0
Согласна, а то какой-то замкнутый круг получается...

15 июня 2011 года
0
Не хочу искать работу. В сентябре дочь уедет на учебу, тогда и ...

15 июня 2011 года
+1
зура пишет:
Не хочу искать работу.
Молодец. Лето на дворе

14 июня 2011 года
0
Даааа, задачка!!! Нет чего-то такого чего я не делаю сейчас,а после похудения стану этим активно заниматься! Главное, что у меня будет хорошая фигурка и уйдет часть комплексов. Над этим я работаю со дня регистрации на сайте

14 июня 2011 года
+1
sguwenka пишет:
Нет чего-то такого чего я не делаю сейчас,а после похудения стану этим активно заниматься!
Так это же здОрово! Жить СЕЙЧАС, сегодняшним днем!

14 июня 2011 года
+1
Согласна! Жаль,что не всегда получается! Но будем стремиться!

19 июня 2011 года
+1
Пишу с опозданием
Когда я похудею, я внесу в свою жизнь следующие изменения, в основном все изменения у меня связаны с внешним обликом,первое что я хочу, пирсинг в пупок,а дальше поглядим

15 июля 2011 года
0
А вот и нет у меня никаких особых планов типа-когда я похудею...Ну кроме покупки одежды,конечно. А что я для этого должна сделать сейчас-придерживаться похудательного плана,что и стараюсь выполнять по мере сил.

25 сентября 2011 года
0
А действительно, интересно- есть цели связанные со сбросом веса (у меня- фотосессия, ну и покупочки- о шоппинге отчитаюсь, но когда- вопрос, не знаю, как долго будут уходить последние кг) (На всякий пожарный случай пишу сегодняшний вес- 55.1 кг. Девченки, зря вы очень редко писали свой- была бы очевидна динамика, эффективность работы по системе ну и видно было бы, как идут ваши "похудательные" дела)
А есть цели, о которых мечтала, но откладывала (творчество, качественный разнообразный нескучный досуг с ребенком). Пора... кажется, наконец наступило оно, замечательное ЗАВТРА!!

17 ноября 2011 года
+1
Моя весозависимая цель - перейти на меньшее количество таблеток, которое считается от веса. Над этой целью я уже работаю, с помощью этой программы. Для достижения этой цели я предприму следующее: буду повторять недостаточно хорошо проработанные этапы программы.
На работе сказали, что будет новогодний корпоратив- ура!!! Мы уже на него в связи с переездом и не надеялись так что вторая цель - купить красивый наряд меньшего размера. Над этой целью постройнеть к 30 декабря на 4-5 кг я начну работать "17" ноября 2011 года
Для достижения этой цели я предприму следующее: теоретические навыки этой программы, которые ещё не стали практическими сделаю таковыми наконец! И сформулирую принципы диеты, точнее образа жизни, с учетом рекомендаций врачей, системы -60, раздельного питания, диеты дружбы, диеты монтиньяка и запишу их в на карточку, чтобы было легче их придерживаться

18 ноября 2011 года
+1
Когда я похудею, я внесу в свою жизнь следующие изменения: налажу свои отношения с мужем, буду заниматься с ребенком (скоро 1 класс), буду любить себя и перестану смотреть на зеркало, как на врага!!
Над этой целью я начала работать "01" сентября 2011 года - дата регистрации на сайте, точную дату начала стройнения я не помню, к сожалению, но это не важно. Важна не дата решения, а само решение и его реализация.
Для достижения этой цели я предприняла следующее: нашла оптимальную диету, плавно перешедшую в образ жизни; купила электронные весы, чтобы контролировать процесс стройнения и вносить коррективы в питание и физ. занятия; нашла много интересной информации об отношениях между мужчиной и женщиной, перестала (во всяком случае стараюсь) критиковать мужа, контролировать каждый его шаг - это его жизнь и его выбор, как её прожить!; уделяю ребенку максимум времени исходя из возможностей, конечно. И самое главное - почти прошла эту программу, стала уверенней в себе, зеркало перестало быть врагом, а стало любимым другом, я на пути к любви к себе и принятию своих недостатков, которые я не в силах исправить.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Жирный пингвин.

apelsinka1977
1 день назад
lila piskaridzeОтказываясь от чего-то в еде - мы не теряем свободу, а приобретаем ее!
romashka_n_nnКрасивое тело - это не самоцель, а всего лишь приятный сопут-щий продукт в работе по форм-ю личн-ти
Zarina Minбулимичу.
ponochka238если у вас есть хотя бы 2 лишних кг, то это не голод, это жажда.
Ли 019гармония
fruktrikreset
НЕжныйАНГЕЛ-37 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Люданя33 кг минус за 7,5 месяцев на Интервальном голодании! иду дальше))
tarot omНаблюдатель

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная