Я вернулась с дачи. Там мне тоже обеспечили физическую нагрузку лейками и выгулом собаки, так что просто понежиться на солнышке не удалось. Вывод: отдых на даче у родственников - это не совсем отдых) Зато в понедельник встречалась со школьной подругой, посетили новое местечко в нашем городе - кафе на крыше. Интересная и уютная атмосфера, много молодежи, особенно вечером. Но высоты мне не хватило - всего 7 этаж ( я живу на 9
). У нас установилась очень жаркая и душная погода с периодическими грозами. Но тем не менее я вернула в строй - сегодня планка и тренировка выполнены. Завтра планирую растяжку. Зато жаркая погода хороша тем, что почти не хочется есть, появляется возможность комфортно растрясти все наеденное раньше. Если не забуду, то завтра утром сделаю замеры - любопытно насколько я стабильна.
P.S Поясница благополучно прошла без лишних мероприятий, так что иногда отдых очень на пользу.
Пока нет комментариев.