Когда сломалась планка

Моей ежедневной планке временно настал каюк. Не пойму где и когда, но я перенапрягла поясницу, и теперь она дико болит. Грешу на мертвую тягу с гантелями. Но раньше-то делала и ничего! Муж говорит, что накопилось статические перенапряжение из-за планки. В общем, непонятно.
Сегодня с сыном уезжаю на дачу на выходные, надеюсь он убегается, а я помедитирую на природе. Хотя дачу сложно воспринимать как природу: слишком облагорожено, слишком цивилизованно, люди опять же под боком, но какая есть.
В планах читать " Бегущую с волками" ( именно такие рекомендации нам давили, когда обсуждали ее: читать где-нибудь на даче, на веранде под пение птиц; я и в городе справляюсь, но не очень заходит, на мой вкус интерпретации высосаны из пальца и не очень соответствуют текстам, возможно психоанализ просто не мое), возможно что-то писать - мысли, сюжеты, как пойдет.  
В связи с дачей слетает моя тренировка, надеюсь ее наверстать в воскресенье, когда вернемся. Ну или сдвину весь график на одно занятие. Буду гибкой. Я настолько люблю планы, и чтобы все шло по задуманному, что иногда нужно собственноручно  устраивать себе встряску. Иначе это сделает сама Жизнь.
Рейтинг:  +9
luga ekaterina94
11 июня в 3:28 102 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Когда сломалась планка
Моей ежедневной планке временно настал каюк. Не пойму где и когда, но я перенапрягла поясницу, и теперь она дико болит. Грешу на мертвую тягу с гантелями. Но раньше-то делала и ничего! Муж говорит, что накопилось статические перенапряжение из-за планки. В общем, непонятно.
Сегодня с сыном уезжаю на дачу на выходные, надеюсь он убегается, а я помедитирую на природе... Читать полностью
 


Дневник luga ekaterina94:



Комментарии:

11 июня в 6:29
0
Желаю поскорее выявить причину болей, устранить и вернуться в ритм!
И как же знакомо насчет планов Сама параноик-психопат на эту тему, все расписано по минутам, и если что-то не выходит, учу себя быть гибче.

11 июня в 7:10
+1
Ратяжка...растяжка и еще раз растяжка...
а тренировку и на даче можно сделать при желании

11 июня в 7:48
0
Посмотри упры для снятия напряжения с поясницы


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Мир в котором я живу называется мечтой...

Grand Boubou
1 день назад
sto_quiДелиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату
kate_leoshkoСегодня лучше, чем вчера!
AlicekaСтою на пороге новой жизни, нужно лишь отрыть дверь, осталось только решиться: с ноги или культурно?
Nada-2921Ничего личного, я здесь просто худею

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная