Моей ежедневной планке временно настал каюк. Не пойму где и когда, но я перенапрягла поясницу, и теперь она дико болит. Грешу на мертвую тягу с гантелями. Но раньше-то делала и ничего! Муж говорит, что накопилось статические перенапряжение из-за планки. В общем, непонятно.
Сегодня с сыном уезжаю на дачу на выходные, надеюсь он убегается, а я помедитирую на природе. Хотя дачу сложно воспринимать как природу: слишком облагорожено, слишком цивилизованно, люди опять же под боком, но какая есть.
В планах читать " Бегущую с волками" ( именно такие рекомендации нам давили, когда обсуждали ее: читать где-нибудь на даче, на веранде под пение птиц; я и в городе справляюсь, но не очень заходит, на мой вкус интерпретации высосаны из пальца и не очень соответствуют текстам, возможно психоанализ просто не мое), возможно что-то писать - мысли, сюжеты, как пойдет.
В связи с дачей слетает моя тренировка, надеюсь ее наверстать в воскресенье, когда вернемся. Ну или сдвину весь график на одно занятие. Буду гибкой. Я настолько люблю планы, и чтобы все шло по задуманному, что иногда нужно собственноручно устраивать себе встряску. Иначе это сделает сама Жизнь.
Моей ежедневной планке временно настал каюк. Не пойму где и когда, но я перенапрягла поясницу, и теперь она дико болит. Грешу на мертвую тягу с гантелями. Но раньше-то делала и ничего! Муж говорит, что накопилось статические перенапряжение из-за планки. В общем, непонятно. Сегодня с сыном уезжаю на дачу на выходные, надеюсь он убегается, а я помедитирую на природе...
Читать полностью
Желаю поскорее выявить причину болей, устранить и вернуться в ритм!
И как же знакомо насчет планов Сама параноик-психопат на эту тему, все расписано по минутам, и если что-то не выходит, учу себя быть гибче.
И как же знакомо насчет планов
а тренировку и на даче можно сделать при желании