У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Krismir

Привычка марта - пить

Девчата, давно не виделись... я за это время снова прибавила, как вы? напишите
Решила идти к цели мелкими шажками и для начала сбросить 8 лишних килограмм.
От своих наставников по похудению слышала, что порог здорового сброса веса 2-4 кг в месяц.
Итого: март - минус 2 кг
апрель - минус 3 кг
май - минус 3 кг
К лету планирую быть в весе 70кг
Кроме того ввожу привычку на март - пить 1,5-2л воды в день. Снова запасаюсь бутылочками и стаканчиками, расставленными по дому в качестве напоминаний. Утром обязательно натощак стакан воды. Напоминание на телефоне каждые 30мин с перерывом на обед

заставка на телефоне с аффирмацией на похудение.

Из плюсов: каждый день с пн по пт выхожу на улицу
Из минусов: работа сидячая, глаза болят от мониторов и нужно носить очки

Рубрика: Дневник

Рейтинг: +10

Krismir

12 марта 2022 года

180

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1979986/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Привычка марта - пить</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девчата, давно не виделись... я за это время снова прибавила, как вы? напишите<br>Решила идти к цели мелкими шажками и для начала сбросить 8 лишних килограмм.<br>От своих наставников по похудению слышала, что порог здорового сброса веса 2-4 кг в месяц.<br>Итого: март - минус 2 кг<br>апрель - минус 3 кг<br>май - минус 3 кг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1979986/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1979986/
              ]Привычка марта - пить[/url][/b][/size]
              Девчата, давно не виделись... я за это время снова прибавила, как вы? напишите Решила идти к цели мелкими шажками и для начала сбросить 8 лишних килограмм. От своих наставников по похудению слышала, что порог здорового сброса веса 2-4 кг в месяц. Итого: март - минус 2 кг апрель - минус 3 кг май - минус 3 кг К лету планирую быть в весе 70кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/1979986/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Krismir:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V300 "Цинциннати"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Комментарии:

Фирсова Людмила

12 марта 2022 года

Хорошая привычка пить воду...

Отличные планы!

Ответить

Юле4ка2015

12 марта 2022 года

Krismir пишет:
работа сидячая, глаза болят от мониторов и нужно носить очки

Очки не обязательны

если делать гимнастику, и давать передышку глазам...
Мой офтальмолог хоть и выписал мне рецепт на очкидля работы, однако настойчиво рекомендовала сначала воспользоваться профилактикой...

Ответить

voyage68

28 мая 2022 года

Кристина,вопрос за воду ...Читала , что за воду можно считать и чай , так ли это , по вашей записи видно пьете только воду?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте