Всем привет!
Как дела?
Знаете, не всегда так, как хочется... Внешне-все как надо, внутренне..пипец полный..
держусь как могу, знакомые говорят, что зажралась...а я ищу пятый угол..он мне реально нужен очень...
где взять?..много есть чего...книг перечитала кучу, все знаю, все делаю... не могу справиться...это просто ппц..
Всем привет! Как дела? Знаете, не всегда так, как хочется... Внешне-все как надо, внутренне..пипец полный.. держусь как могу, знакомые говорят, что зажралась...а я ищу пятый угол..он мне реально нужен очень... где взять?..много есть чего...книг перечитала кучу, все знаю, все делаю... не могу справиться...это просто ппц..
Читать полностью
накопилось..выход нужен.
Скорее всего,слишком много постороннего,как бы от него абстрагироваться.
если сильно диетилась и не совсем правильно -элементарно сератонина не хватает.
Из-за этого еще начинает нутро разрывать и точно пятый угол искать
Сегодня же воскресенье. День с мужем и сынком. Не отвлекли от черных мыслей.
Мне днем помог Андрей Малахов, а точнее, Валерий Сёмин своей огненной харизмой и песнями.
Потом я впихнула в себя обед и поболтала с одной из внучек. Потом тупо в 5 часов попросила мужа поваляться в постели. Немного отлегло.
А так тоже колбасит не детски, тоже машу-машу лапками, а сметана, зараза, всё не взбивается.
Имхо: осень, природа, в том числе человек, должны перестроится. Но это я себя так уговариваю... и не получается пока что.
Не могу понять...не вывожу...и жаловалась...и ходили в океанариум..там висели.. и с друзьями встречалась и в церкви была...не могу , Эль...так хреново, что ппц..и заедала и запивала...какое-то дно...
Да, никак, наверное...Эль..никак не помочь...время...если только...я много пережила...но, одно дело -война...понятно...воевать до победы... а тут что? утопия... бежишь...бежишь...и как-то вниз... кажется, что ниже некуда...ан нет...это еще не самое плохое..
может, токсичные люди? непонимание?, может быть, слабее, чем хочется казаться? может, из-за того, что устала все на себе тянуть?...может осознание прожитых лет? кризис возраста..???
может осознание прожитых лет? кризис возраста..???
Зачем так говорить. В это время люди начинают жить. Вы стройная, у Вас нет проблем с лишним весом. Но Вы не беспокойтесь это все временно. Возможно Вы устали, и Вам нужно отдохнуть.
Спасибо за поддержку, можно и даже нужно на "ТЫ"
затяжной период с токсичными людьми...похоже..но пока....простые методы , к сожалению, не помогают..сдаю...но я справлюсь, надеюсь...
да, понимаю....делегирую...а пока помочь быто некому ...я тащила...как чуть полегчало...я сдала...прямо сдала...ненавижу слабость...но как-то совсем...накрыло..
Кстати,Люда,это состояние не одной у тебя!!!! Мне уже действительно кажеться —«не без помощи из вне».Дыхательная гимнастика(напр.по Вим Хофу или др),сосредоточиться на помощи кому еще хуже и главное не ждать быстрых результатов....все проходит—пройдет и это.. мой посыл любви и света,тебе ,добрый человек
Ленок, комбинации надо не запоминать а танцевать
Если что , то я училась год в подготовительной студии, и полгода тренировалась на первой ступени, я летать научилась.
Люда знает, ведь правда же?
Неее не вышло, сначало были простые комбинации, а потом все сложнее и под конец тренировки: "А теперь все делаем с самого начала" и вот тут слышу в мозгу отчетливый звук сверчков
Мне помог магний В6-буквально за два дня полегчало.И еще 5-НТР
И еще тогда очень вовремя подвернулся Smart Balet
Не могу сказать,что совсем отпустило,иногда накрывало волнообразно,но стало терпимо
Ааааа ого, а его как принимать?
Столько всего... Фиг знает как быстро со всем этим разобраться.. дозу рассчитать? И там же как-то нельзя одни витамины с другими мешать или можно?
Главное-найти причину и потом уж смотреть,можно ли ее решить или нет
У меня проблема была в том,что я не могла увидеть сына и собак
Сегодня я абсолютно спокойна,хотя до отлёта я была настолько издергана,что сомневалась долететь живой
к психиатру?
Я когда в психушке работала,хотела на психиатра идти учиться.Но тут наступили 90-е.
Если бы я сейчас рассказала доктору про свои мысли в голове,то лежать бы мне в отделении)
С гормонами все ок?
Профессианальное выгорание, не?
Начинай с терапевта. К доктору Кащенко всегда успеешь. Кстати не уверена, что можешь сама к психиатру записаться
Мне выписали без всяких лишних врачей, хороший доктор моментально определит, нужны антидепрессанты или нет, достаточно и одного приема. И психиатр вовсе не мечтает немедленно поставить обратившегося на учет и начать глушить таблетками.
Почитала комментарии, у людей совершенно дремучие представления о психиатрах( это к вам не относится, если что, это в целом).
Особенно насмешил комментарий насчёт святой воды и отче наш в каком веке люди живут? Типа надо из Люды бесов изгонять?
,
Зачем тут диетолог я не знаю.
А остальные чтобы исключить или подтвердить необходимость назначания антидепрессантов. Если проблема с гормонами или с нервишками то антидепрессантв не нужны вообще-то.
Бесконррльный приём таких средств ни к чему хорошему не приведет.
Я бы к специалисту посоветовала бы отбратиться
Тоже было такое состояние, диагностировали депресию. Подобрали препараты и жизнь наладилась в скором времени
После отмены препаратов все ок уже 3 года
Потому что я писала о препаратах, депресия лечится медикаментозно
Я не знаю, как у вас,возможно у вас психологи и психотерапевты могут назначать лечение и выписывать препараты
Людмилка, может это осень тебя плющит? Как у тебя отношения с осенью?
У меня постоянно такая фигня - начинается осень и бац! как лампочку выключили.... Потом, конечно, привыкаешь. И даже любишь все это! И даже позволяешь осени себя любить и баловать. И даже начинаешь испытывать кайф от того, что она с тобой делает!
А может это эмоциональное выгорание, так сказать. Ты же много общаешься по роду деятельности. Плюс еще всегда активна-позитивна и здесь, и вне работы, семья.... Ты же дама такая... ну, как сказать, на разрыв постоянно, с полным выплеском, про запас не оставляешь) Всем, конечно, от этого хорошо. Но потом вот так может и накатить...
Что делать? Тут вот фигня такая, что каждому помогает свое. Кому-то хватает с подружкой задушевно посидеть, кому-то муж поддержка, можно в танцы-спорт упереться....
Мне помогает заняться тем, что я люблю. Но! Я не всегда имею такую возможность.
Это, конечно, не поможет, но вот тебе от меня
Возьми тайм-аут, не упирайся с делами, не думай, что ты всем должна по гроб жизни и на тебе все на свете завязано. Просто пережди! По возможности - пусти в свою жизнь то, что откладывала "на завтра".
Кстати, что-то в голову пришло - ты на гормоны не думаешь? Мало ли. Тоже может быть.
Да, наверное, опять эмоционально на себя натащила....мне же больше всех надо.. не только свои проблемы разгребать...продумывают план Наполеоновский... Что-то да придумаю..
Психотерапевт поможет, но чтоб без учёта.
Лекарства плюс терапия, а лучше групповая.
Как говорит Базилио - если у вас болит зуб вы же не только молитесь но и идёте ко врачу или руку сломали не держитесь же "я выдержу".
Люда, подумайте вот о чём...
Это может быть началом климакса.
Гормоны шалят.
Я, в своё время, была в раздрае, не могла спать.
Подключила спорт, бег, фитнес-студия ежедневно.
Помог гинеколог и гомеопатические таблетки.
Берегите себя и будьте здоровы!
Зачем искать 5-й угол? Лучше уж 8-й...
Людок, то - депрессняк, что ли?????
Скорее всего,слишком много постороннего,как бы от него абстрагироваться.
если сильно диетилась и не совсем правильно -элементарно сератонина не хватает.
Из-за этого еще начинает нутро разрывать и точно пятый угол искать
Но есть вещи...которые видно все же цепляют..
Держись, мой друг, во что бы то ни стало,
Будь сильным, головы не опускай.
И, как бы жизнь тебя не кувыркала,
Ты верить в чудо так же продолжай.
Иди вперёд, одолевай преграды.
Нет сил... Но всё равно... шагай, шагай...
Твои друзья всегда с тобою рядом,
Тебе помогут. Лишь не унывай.
Смелее, друг! Всё будет так, как надо.
Ведь жизнь идёт, и солнышко встаёт.
А коль друзья всегда с тобою рядом,
То легче будет двигаться вперёд.
Почувствуешь прилив огромной силы,
И радость переполнит снова грудь.
За ночью наступает день счастливый.
Ты только верь. Не дай себя согнуть,
Не позволяй торжествовать несчастью,
Не дай сломать и в порошок стереть.
Ползи, вставай, старанья не напрасны,
И продолжай творить, любить, хотеть.
Держись, мой друг!
Мне днем помог Андрей Малахов, а точнее, Валерий Сёмин своей огненной харизмой и песнями.
Потом я впихнула в себя обед и поболтала с одной из внучек. Потом тупо в 5 часов попросила мужа поваляться в постели. Немного отлегло.
А так тоже колбасит не детски, тоже машу-машу лапками, а сметана, зараза, всё не взбивается.
Имхо: осень, природа, в том числе человек, должны перестроится. Но это я себя так уговариваю... и не получается пока что.
Давай ложись баиньки! Утро вечера мудренее. Спокойной ночи!
Завтра будешь огурцом - гарантирую!
Удачной и быстрой трудовой недели! Не нагружай себя сильно!
Да-да, уже в дороге... Все пройдет
Ты как?
Готовлю постик за прошедшую неделю, добро пожаловать, если будет время и желание!
вот она и не дает выкарабкиваться
затяжной период с токсичными людьми...похоже..но пока....простые методы , к сожалению, не помогают..сдаю...но я справлюсь, надеюсь...
Если что , то я училась год в подготовительной студии, и полгода тренировалась на первой ступени, я летать научилась.
Люда знает, ведь правда же?
завтра попробую что-то найти
И еще тогда очень вовремя подвернулся Smart Balet
Не могу сказать,что совсем отпустило,иногда накрывало волнообразно,но стало терпимо
https://forumy.ca/viewtopic.php?t=7155
Столько всего... Фиг знает как быстро со всем этим разобраться.. дозу рассчитать? И там же как-то нельзя одни витамины с другими мешать или можно?
Начинай с магния
Но антидепрессантов не надо-это путь в никуда .Еще и вес наберёшь-больше стресса будет
У меня проблема была в том,что я не могла увидеть сына и собак
Сегодня я абсолютно спокойна,хотя до отлёта я была настолько издергана,что сомневалась долететь живой
Никакого ковида
У меня же стрессоустойчивости ноль
Да, магний пью... Спасибо тебе большое...
Тааак, Людок, выговорись, выплачься и снова вперед!!! Все будет хорошо!!!
Спасибо, пока копаю...не понимаю...давно так не накрывало...
Я сейчас в климаксе,вот где крышу рвёт
Сходи к доктору, такое состояние надо душить в зародыше, потом хуже будет
Я когда в психушке работала,хотела на психиатра идти учиться.Но тут наступили 90-е.
Если бы я сейчас рассказала доктору про свои мысли в голове,то лежать бы мне в отделении)
К терапевту. Такое состояние может быть на основании чего угодно.
Профессианальное выгорание, не?
Начинай с терапевта. К доктору Кащенко всегда успеешь. Кстати не уверена, что можешь сама к психиатру записаться
Почитала комментарии, у людей совершенно дремучие представления о психиатрах( это к вам не относится, если что, это в целом).
Особенно насмешил комментарий насчёт святой воды и отче наш
,
А остальные чтобы исключить или подтвердить необходимость назначания антидепрессантов. Если проблема с гормонами или с нервишками то антидепрессантв не нужны вообще-то.
Бесконррльный приём таких средств ни к чему хорошему не приведет.
Тоже было такое состояние, диагностировали депресию. Подобрали препараты и жизнь наладилась в скором времени
После отмены препаратов все ок уже 3 года
Я не знаю, как у вас,возможно у вас психологи и психотерапевты могут назначать лечение и выписывать препараты
У меня постоянно такая фигня - начинается осень и бац! как лампочку выключили.... Потом, конечно, привыкаешь. И даже любишь все это! И даже позволяешь осени себя любить и баловать. И даже начинаешь испытывать кайф от того, что она с тобой делает!
А может это эмоциональное выгорание, так сказать. Ты же много общаешься по роду деятельности. Плюс еще всегда активна-позитивна и здесь, и вне работы, семья.... Ты же дама такая... ну, как сказать, на разрыв постоянно, с полным выплеском, про запас не оставляешь) Всем, конечно, от этого хорошо.
Что делать? Тут вот фигня такая, что каждому помогает свое. Кому-то хватает с подружкой задушевно посидеть, кому-то муж поддержка, можно в танцы-спорт упереться....
Мне помогает заняться тем, что я люблю. Но! Я не всегда имею такую возможность.
Это, конечно, не поможет, но вот тебе от меня
Возьми тайм-аут, не упирайся с делами, не думай, что ты всем должна по гроб жизни и на тебе все на свете завязано. Просто пережди! По возможности - пусти в свою жизнь то, что откладывала "на завтра".
Кстати, что-то в голову пришло - ты на гормоны не думаешь? Мало ли. Тоже может быть.
Лекарства плюс терапия, а лучше групповая.
Как говорит Базилио - если у вас болит зуб вы же не только молитесь но и идёте ко врачу или руку сломали не держитесь же "я выдержу".
Это может быть началом климакса.
Гормоны шалят.
Я, в своё время, была в раздрае, не могла спать.
Подключила спорт, бег, фитнес-студия ежедневно.
Помог гинеколог и гомеопатические таблетки.
Берегите себя и будьте здоровы!
Посмотрим..
Не хочу пугать, это может лет 10-15 длиться.