Всем привет!
2 года спустя сохраняю вес в районе 80 кг.
Это происходит легко. Само собой, полезные привычки стали частью жизни.
Вопрос, ставила цель 65, а почему 80? Почему не дошла до цели?
Как я писала вместе со снижением веса в жизнь входит что-то новое, интересное. Вот и в мою вошло. Я настолько хорошо почувствовала себя в этом весе, в этой ситуации. По системе сделала адаптацию, что бы забыть пока о проблеме лишнего веса.
2019 был очень продуктивным, 2020 год сами знаете чего.
А сейчас у меня новый этап. Делюсь свежим фото и напоминаю, возможно всё, о чем вы задумали. Тем, кто беспокоился о моем здоровье после голодания, все хорошо. Ничего подтягивать не надо, пищеварение в норме, здоровье стало только лучше.
И пару слов о том, что мне помогло тогда и помогает сейчас - МОТИВАЦИЯ. Секретный ингредиент любой системы снижения веса.
За два года я обучилась дополнительно коучингу, веду частную практику, создала свою авторскую игру. И, внимание, пишу книгу! Ещё одна мечта детства в процессе.
И все это ко мне пришло после того, как я решила меняться сначала внешне. Фраза обменяй свой жир на то, чего давно хотела, на меня подействовала магически. Я мысленно меняла каждый килограмм на саморазвитие.
Пожалуй сейчас замахнусь ещё на -10.
Спасибо всем, кто писал, закрутило так, что совсем забыла про дневник, сместился фокус внимания.
Сейчас планирую писать, и обязательно поделюсь своими практиками, они помогали мне тогда и я продолжаю их использовать сейчас.
Ну что как думаете, удастся обменять ещё 10 кг на свою книгу?
Всем привет! 
если сильно чего-то хотеть, то можно получить все, без исключения..