Ещё ближе к цели

Доброго дня!

С момента предыдущей записи удалось от 83 кг, прийти к 79.
Ещё 4 кило обменяла на книгу. Если честно дается с трудом и то и другое. Отчасти это связано с привычками, отчасти с тем, что жизнь течёт по своим законам.

Цель была поставлена, мотивация найдена, план поставлен. Но по закону Мерфи, если что-то может пойти не так, обязательно пойдёт. В самый ответственный момент все то, что я годами выстраивала, зашаталось. Семья, работа, частная практика. Слишком резкий старт, долгое время жизнь была не спешная, привычная. А тут, подъём в три ночи, писательство, утренние прогулки, дневная активность, все хочется успеть, объять необъятное. Конечно эта суета и беготня создала проблемы.

За прошлую неделю написано было много, но все как-то не о том, на первый план вышла срочная необходимость составить график работы и отдыха.
В четверг взяла выходной, провела весь день на пляже, и решила, с понедельника четкое расписание и режим. А уже в субботу решила, зачем ждать понедельника.

Продолжаю писать, добавила утреннюю скандинавскую ходьбу, раз в неделю массаж, и конечно питание. Накануне составляю меню на следующий день.

Так что на сегодня точка невозврата пройдена. График устаканился, на все хватает времени.

Спасибо, что читаете! Любые слова поддержки всегда помогают.