Сегодня был какой-то тихий и спокойный день.
Активность была в основном на кухне
Супчик, салатик, кексы для детишек, спагетти баланьезе по новому приготовленные и попытка сделать пп безе. Безе не удались, причина провала выяснена. Буду пробовать ещё раз.
В меню всё просто.
Завтрак: каша овсяная, яйцо с сыром, кофе с молоком
Перекус : апельсин, капучино и два кусочка цз булочки, обжаренной в яйце
Обед : суп, картофель запечённый, соус творожно-огуречный, капучино
Перекус : чай и батончик-мюсли домашний
Ужин: салат с курицей. Сразу хотела просто курочку с салатом есть, но решила её разделить и добавить в салат. Так вкуснее.
Дочь составила меню себе на неделю
Не всё ещё потеряно, раз в меню всё же есть каша
Вечером решила не сидеть на пятой точке и сделала кардиотренеровку на эллипсе
В итоге ещё и дотопала свои 10 000 шагов.
Я сегодня впервые была в зале, походила по дорожке, потом эллипс попробовала, это ад.. 10 минут и все, отвалилась
Как вы 50 минут на нем продержались?
У дочки расклад супер :thumbsup ничего не забыла. С элипсом аккуратнее, я себе коленку на нем ухайдохола. : )