 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
доброго всем времени суток! нда, что-то я совсем раслабилась... на весах +600 гр. конечно мои обжираловки после шести ни к чему другому привести не могли. и надо же так умудряться: до вечера соблюдать систему, а после 6 пустить все на самотек путем поглощения печенья, мороженого, шоколада и прочего, всего не перечислишь. враг силен, я его недооценила 
а вот фиг ему! сегодня на завтрак гречка с молоком и кусочком черного хлеба, на обед гречка+2 сосиски, на ужин обезжиренный творог с яблоком. врага на своей территории не потерплю, надеюсь 
| Рейтинг: +4 |
|
3 июня 2011 года | 433 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
доброго всем времени суток! нда, что-то я совсем раслабилась... на весах +600 гр. конечно мои обжираловки после шести ни к чему другому привести не могли. и надо же так умудряться: до вечера соблюдать систему, а после 6 пустить все на самотек путем поглощения печенья, мороженого, шоколада и прочего, всего не перечислишь. враг силен, я его недооценила а вот фиг ему... Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
|
Красавишна
4 июня 2011 года
0
Так держать
Ответить
|
|
Альгой
4 июня 2011 года
0
ЛЮДИ!!!Поделитесь опытом: КАК можно удержаться и НЕ НАЖРАТЬСЯ после 18:00?Пробовала многое: и убиралась в квартире.... и даже уходила на улицу подальше от холодильника... Но всё равно, иногда срываюсь. Кусочничаю. А внутри кто-то шепчет: ну от одного кусочка ничего же не будет! Хотя понимаю, если бы не эти кусочки весы сегодня показывали бы гораздо меньше.
 Ну хоть плачь!..
Ответить
|
|
Mechta50
4 июня 2011 года
0
по себе знаю,что завтракать и обедать надо плотно,ужин лучше белковый.тогда и на жор не пробивает)))еще водички пью,если почувствую что-то похожее на голод.этим и спасаюсь,хотя и у меня не всегда получается
↑
Ответить
|
|
Natik555
4 июня 2011 года
0
я перестала бороться с собой. Сумела себе доказать что если я действительно буду хотеть есть после 18 то поем. От этих мыслей стало легче, а еще хорошо помогает чай (я чуть чуть подслащиваю) и обязательно горячий. И еще кефир если уж совсем не вмоготу.
↑
Ответить
|
|
олюня25
4 июня 2011 года
0
Да,да!!!
 И у меня кефирчик суперспаситель.Только появляются мысли о еде,сразу к нему.А вообще я с Натик полностью согласна,не надо себя мучать и сверлить одной мыслью НЕЛЬЗЯ.Сьеште что нибудь легкое и мааааленькое,но медленно и с огромным удовольствием.Попозже и этого не надо будет,надо дать организму свыкнуться с тем,что после 18ч. кормить его не будут 
Ответить
|
|
|
Mechta50
5 июня 2011 года
0
главное начать,а потом организм привыкает не есть после 6
↑
Ответить
|
|
|
Альгой
5 июня 2011 года
0
Спасибо за совет!
Совсем было уж отчаялась...  А про воду Mechta50 права.Я где-то слышала, что мы иногда путаем чувство голода и чувство жажды. То есть организм хочет пить, а мы его кормим...Да здравствует вода!!!
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Система минус 60
 |
похудышкин
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
