То что хотелось вчера, съела сегодня утром.

Приветик всем!
Вчера была молодец! Питалась по системе! Сама в шоке, но так как последний раз я была 75 с чем то, отвеса нет.
Выходные прошли активно. Отдыхали с друзьями. Конечно шашлык из куриной грудки, овощи и фрукты, еще сыр. Не стали в этот раз брать ни кириешек, ни арахиса ничего химического. Даже чай забыли взять и в 3 утра, когда наше сухое вино кончилось, мы с девочками заваривали мяту и иван-чай. Мяту я привезла с собой так как не пью чай и кофе, а иван-чай мы насобирали вечером для украшения стола)))) в итоге сделали из него чай.

Вчера вечером ооооооооооочень хотелось хлеба с майонезом и колбаской, а еще бич-пакет. Я выбрала самое рисковое время для похудения - пмс! Но!!! я сдержалась и на ужин были только овощи с зеленью, плюс я еще несколько ягод утащила по инерции когда их собирала. Было сложно преодолеть свой внутренний крик "пофиг на все иди пожри". Но я это сделала.

В итоге от вчерашнего веса - 400 гр.
Воды пью 2,20 л. в день. И так как я не пью чай и кофе, я делаю себе ягоды с кипятком или мяту, но это в питье не считаю.
Сегодня утром я позволила себе этот хлеб с майонезом и бич-пакет. Такой произвол останавливает меня от вечерних зажоров.

На улице с утра жара поэтому сегодня пробежка у меня отменена была. Но упражнения никто не отменял.
Всем приятного дня!