Всем привет!
В связи с выходом на работу мое настроение улучшилось и я готова на шоппинг и приключения)) обещают завтра все торг.центры открыть ( и в скором времени дет.сады...я надеюсь). Хочется новых шмоток, косметики и еще всякого такого
С питанием нарушений нет, все взвешено и посчитано)) жду свои минус 7 кило и устрою зажор))))
Вчера не успела выложить то, что съела за день, так что тут будут фотки за 2 дня.
5.05.2020
Завтрак: кофе и 2 творожных сырка. Сказать честно, ужасный завтрак, я осталась голодная, а калорийность сырков уже не позволила что то добавить. Еле до обеда дотерпела
Обед: ньокки с овощами в томатном соусе и шарики моцареллы
Ужин был самый вкусный: тортилья с лососем и салатом
Перекусы: 2 мандарина.
За день вышло 1310 ккал
Сегодня, 6.05.2020 было вот что:
Завтрак: тосты с лососем и кофе
Обед: вкуснейший теплый салат с макаронами, лососем, листьями салата, помидорками черри и зеленым луком
Ужин: 2 вареных кукурузы
Перекус - 1мандарин.
За день вышло 1270 ккал.
Такие вот пирожки))))
Еще каждый день пью рыбий жир, по весу пока не знаю, не взвешивалась, в пятницу проверю.
Всем привет!
Нее..я только начала его пить, года 2 его не пила, а раньше пила постоянно... ну по крайней мере год пила точно